Blog

Sinds 1 januari 2015 zijn werkgevers in Nederland verplicht om een bijdrage te leveren conform de WKR (werkkostenregeling). In de praktijk blijkt de regeling soms nog knap ingewikkeld, want wat wordt er nu wel en niet toe gerekend? Hoe zit het bijvoorbeeld met reiskosten, cursussen en...

Bij een gezonde levensstijl denk je vaak gelijk aan sporten. Toch hoef je niet gelijk in de gewichten te gaan hangen om een verbetering van je gezondheid te ervaren. Elke vorm van beweging heeft namelijk al een positief effect op lichaam en geest. Zo leidt meer bewegen tot een gezonder hart en gezondere vaten. Je doorbloeding...

De crosstrainer is een erg populair fitnesstoestel, en dat is niet voor niets! Deze machine is zeer effectief wanneer je flink wat calorieën wilt verbranden en de meeste spieren in je lichaam wilt versterken, maar wat zijn de andere positieve effecten ...

Iedereen weet dat gezond eten enorm belangrijk is. Toch wordt er in bedrijfskantines nog altijd voornamelijk ongezond voedsel verkocht. Dat is jammer, want gezonde voeding is belangrijk voor een normaal energiepijl en...

Van sporten word je gelukkiger, dat heb je ongetwijfeld wel eens ergens gehoord. Misschien heb je het zelf wel eens ervaren of sport je niet waardoor je het gevoel niet kent. Dus hoe werkt het nu precies? Wij leggen je het uit in deze blog! ...

Thuis je eigen home gym creëren, kan een heleboel voordelen met zich meebrengen. Zo heb je geen last van dichte sportscholen, kun je op ieder moment van de dag trainen en heb je geen last van apparaten die bezet zijn. Thuis een gym bouwen is natuurlijk niet zo gedaan, daarom hebben we een aantal punten opgesteld waarop je moet letten!...