Power Tower & Dip Stations

Een Power Tower is een krachtapparaat waarbij je veelzijdig het bovenlichaam kunt trainen met je eigen lichaamsgewicht, dit wordt ook wel real strenght genoemd (echte functionele kracht). Je kunt dus je borst, biceps, schouders, de rug, triceps en buikspieren trainen met maar één fitnesstoestel; je maakt dus minder gebruik van gewichten met een power tower. Een power tower is zowel in de sportschool als thuis een erg populair trainingsapparaat. Tevens is de power tower geschikt voor alle trainingsniveaus, dus voor zowel de * beginner als de ervaren sporter is het een ideeal fitnesstoestel. * Voor de beginner is het optioneel om in eerste instantie te trainen met de pull up assistent 

Trainen met een power tower

Je kunt met een power tower je bovenlichaam trainen, denk bijvoorbeeld aan: optrekken (dit is goed voor de rug, schouders en biceps), opdrukken (dit is goed voor de borst en triceps), dippen (dit is goed voor triceps, schouders en borst) en knee raises (welke goed is voor schuine en rechte buikspieren). Deze oefeningen zijn voor zowel beginners als gevorderden uitvoerbaar, vanuit de woonkamer, zolderkamer of andere geschikte ruimte in huis. 

Waar op letten bij het kopen van een power tower?

Als eerste is het belangrijk dat u goed kijkt of u voldoende ruimte beschikbaar hebt voor een power tower. Denk hierbij vooral aan de hoogte; het is namelijk belangrijk dat er genoeg ruimte tussen de optrekstang en het plafond zit. Zo niet, dan is het mogelijk dat u tijdens een training uw hoofd stoot. Ten tweede is het ook niet onverstandig om te checken of het lichaam voldoende ruimte heeft om diverse trainingsvarianten uit te voeren. Een derde, maar net zo belangrijk aspect is het maximaal belastbaar gewicht. Het is een fitnessapparaat dat nagenoeg volledig gebruik maakt van lichaamsgewicht (en soms met extra gewichten aan bijv. de benen), dus kies hier je power tower op uit!