Handknijpers zijn bedoeld voor het trainen van je pols, onderarm en je hand. Door het gebruik van handknijpers zul je je grip verbeteren en hier zul je profijt van hebben met andere oefeningen. Handknijpers bevatten een veer, waardoor je er in kunt knijpen en er druk op je hand komt. Door de druk train je je pols, hand en onderarm. Weerstanden van de handknijpers zijn door jezelf in te stellen.

Verschillende handknijpers

Handknijpers zijn ook verkrijgbaar met een display, waarop je je verbrande calorieën kunt zien, de tijd dat je bezig bent en het aantal keren dat je de oefening hebt gedaan. Wanneer je echt veel gebruik van een handknijper wil maken, is het verstandiger om verstelbare handknijpers te nemen. Je zult hierdoor meer afwisseling en uitdaging in de oefeningen hebben.