Pilates Ringen
Waarom een pilates ring gebruiken?
Een pilates ring geeft extra weerstand tijdens je training. Waar je normaal alleen je eigen spierkracht gebruikt, zorgt de ring voor gecontroleerde tegendruk. Dat activeert je spieren op een andere manier, vooral in je core, benen en armen. Juist dit maakt de pilates ring populair bij zowel sporters als mensen die werken aan revalidatie of hun houding.
Waarom flexibele ringen beter werken dan veerstaal
De weerstand in een pilates ring kan op verschillende manieren ontstaan. Sommige ringen gebruiken een metalen veerstaal. Dat geeft stevige tegendruk, maar kan bij te veel belasting ook plots terugveren of vervormen. Gymstick en VirtuFit kiezen daarom bewust voor hoogwaardige, flexibele materialen. Deze buigen gecontroleerd mee en keren daarna soepel terug in hun oorspronkelijke vorm. Dat voelt niet alleen comfortabeler aan, maar is ook veiliger en duurzamer.
- Gymstick combineert glasvezel, EVA en PU met een anti-slip laag en zachte grepen. Dit zorgt voor extra stabiliteit tijdens je training.
- VirtuFit maakt gebruik van stevig PP-kunststof. Licht van gewicht, stabiel en geschikt voor dagelijks gebruik.
Bij beide merken ontstaat de weerstand dus vooral door de flexibiliteit van het materiaal. Hierdoor train je veilig, effectief en heb je meer controle.
Verschil in ringdiameter
Hoe groot de ring is, heeft invloed op je oefeningen. De Gymstick ring heeft een doorsnede van ongeveer 37,5 cm, waardoor je net wat meer ruimte hebt bij oefeningen voor je armen of benen. Dat kan vooral prettig zijn als je wat langer bent. De VirtuFit ring is met 35,5 cm iets compacter, waardoor hij ideaal is voor kortere personen of voor oefeningen waarbij je de ring tussen je knieën of enkels plaatst.
Onderhoud en duurzaamheid
Een pilates ring gaat lang mee wanneer je deze goed verzorgt. Gebruik de ring bij voorkeur binnenshuis, omdat zonlicht en vuil buitenshuis het materiaal sneller kunnen laten slijten. Reinig de grepen en de buitenzijde regelmatig met een licht vochtige doek, zodat de grip en veerkracht optimaal behouden blijven.
Veilig trainen met een pilates ring
Een pilates ring is veilig in gebruik, zolang je voorkomt dat je hem te ver doorbuigt. Druk gecontroleerd en zorg dat de ring niet geforceerd op spanning komt te staan. Dankzij de flexibele materialen van Gymstick en VirtuFit veert de ring na gebruik weer netjes terug in vorm.
Pilates ring en core-stability
Door de constante tegendruk train je automatisch je rompstabiliteit en houding. Dat maakt de pilates ring niet alleen geschikt voor pilates of yoga, maar ook voor hersteltraining en fysiotherapie. Je activeert spiergroepen die je met gewone oefeningen soms minder goed bereikt.
