Sport- / Kinesiotape

Beste sport- & kinesiotape per situatie

• Boksen, handen en polsen omwikkelen: Everlast Sporttape Met Design - Wit - 9,15 m
• Kinesiotape voor dagelijks gebruik of sport: RockTape Classic Kinesiotape - Zwart
• Kinesiotape bij veel zweten of watercontact: RockTape H20 Kinesiotape - Zwart
• Kinesiotape in een discrete huidskleur: RockTape H20 Kinesiotape - Beige

Waar let je op bij het kiezen van sport- of kinesiotape?

Het grootste verschil tussen sporttape en kinesiotape zit in hoe stijf ze zijn. Sporttape is niet-elastisch en fixeert een gewricht stevig op zijn plaats. Dat is nuttig als je een enkel of pols wilt stabiliseren, of als je bij een contactsport je handen wilt beschermen. Kinesiotape is elastisch en beperkt de beweging nauwelijks. Het ligt op de huid waardoor doorbloeding en spierherstel gestimuleerd worden, zonder dat je bewegingsvrijheid verloren gaat. Een tweede afweging is hoe lang de tape moet blijven zitten en of je sport waarbij je zweet of in aanraking komt met water.

Sporttape of kinesiotape: wat past bij jou?

Als je boks- of vechtsporten beoefent, is stevige fixatie van de handen en polsen een vereiste. Niet-elastische sporttape wikkelt je gewrichten strak in, zodat ze minder snel door een klap of verkeerde beweging worden verdraaid. De tape van Everlast is 2,5 cm breed, een breedte die goed werkt voor het omwikkelen van knokkelpartijen en polsen in meerdere lagen. Met 9,15 meter per rol heb je voldoende lengte om beide handen volledig te omwikkelen. Aanbeveling: Everlast Sporttape Met Design - Wit is de juiste keuze als je handen en polsen stevig wilt fixeren voor boksen of andere contactsporten.

Bij kinesiotape kies je voor een tape die met je huid beweegt. De tape is 5 cm breed en 5 meter lang, wat bij beide RockTape-uitvoeringen standaard is. Die breedte maakt het mogelijk grotere spiergroepen zoals de bovenrug, hamstrings of schouders af te plakken zonder dat je meerdere stroken naast elkaar moet leggen. Aanbeveling: RockTape Classic Kinesiotape - Zwart is geschikt voor wie kinesiotape wil gebruiken bij reguliere training of herstel, zonder bijzondere eisen aan waterweerstand.

Classic of H2O: welke RockTape-uitvoering kies je?

Binnen de RockTape-lijn is er een verschil tussen de Classic- en de H2O-uitvoering. De H2O is ontworpen voor situaties waarbij de tape intensief in contact komt met vocht: zwemmen, outdoor sporten in de regen, of sporten waarbij je sterk transpireert. De Classic is de standaardversie voor droog gebruik. Beide zijn verkrijgbaar in zwart; de H2O is daarnaast ook beschikbaar in beige, wat minder opvalt onder kleding of bij een lichte huidskleur. Aanbeveling: RockTape H20 Kinesiotape - Zwart pas je toe als je sport waarbij je veel zweet of water een rol speelt. Kies RockTape H20 Kinesiotape - Beige als je de tape zo onopvallend mogelijk wilt houden.