Waterflessen

• Één portie supplement mixen onderweg: PILLAR Performance Micro Shaker
• Shaken en supplementen apart meenemen in één geheel: Gorilla Wear Shake Beker 2 GO
• Grote portie shake mixen in metaal: Gorilla Wear Metal Shake Beker
• De hele dag gehydrateerd blijven met één grote fles: Gorilla Wear Water Jug of Empose Nutrition Water Jug
• Duurzame fles voor dagelijks gebruik met isolatie: Gorilla Wear Geïsoleerde RVS Waterfles
• Glazen fles voor wie geen plastic wil: Gymstick Glazen Waterfles
• Milieuvriendelijke bidon voor tijdens de training: Gorilla Wear Sustainable Grip Bidon

Waar let je op bij het kiezen van een waterfles?

De eerste vraag is waarvoor je de fles gebruikt. Wil je er water uit drinken of shakes in mixen? Een drinkfles en een shakebeker lijken op elkaar, maar zijn anders ontworpen. Een shakebeker is gemaakt om poeder op te lossen, heeft soms een mengmechanisme meegeleverd en is bestand tegen het schudden dat daarbij hoort. Een drinkfles is eerder gericht op comfort bij het drinken en gemakkelijk meenemen.

De tweede overweging is de inhoud. Hoe meer je moet drinken of hoe langer je dag is, hoe groter de fles die je nodig hebt. Een kleine fles van 500 ml volstaat voor één training of één portie supplement. Wie zijn dagelijkse vochtbehoefte in de gaten wil houden, is beter af met een fles van 1 liter of meer. Tot slot speelt materiaal een rol: plastic is licht en goedkoop, maar niet alle plastic is gelijkwaardig. Glas is neutraal van smaak maar kwetsbaarder. Roestvrij staal isoleert en is duurzaam, maar weegt meer. Die afwegingen verklaren ook waarom de prijzen en gewichten in dit assortiment sterk uiteenlopen.

Hoeveel inhoud heb je nodig?

Inhoud is het meest zichtbare verschil tussen de flessen in dit assortiment. De kleinste opties bevatten 500 ml. Dat is genoeg voor één enkele shake of een korte training, maar te weinig als je wilt bijhouden hoeveel je over een volledige dag drinkt. De middelste maten, rond de 600 tot 750 ml, zijn de meest veelzijdige keuze: groot genoeg voor een stevige shake of een uur sporten, klein genoeg om in de meeste tassen te passen.

Wie zijn volledige dagelijkse vochtbehoefte met één fles wil bijhouden, heeft meer aan de grotere formaten van 1 liter of 2 tot 2,2 liter. De grote jugs van 2,2 liter zijn semi-transparant, zodat je in één oogopslag ziet hoeveel er nog in zit. Dat maakt ze handig als visuele herinnering om genoeg te drinken. De fles van 2 liter met sleeve heeft daarboven nog vakken voor telefoon of sleutels, wat handig is als je weinig extra wilt meenemen. Wie een ruime portie shake wil mixen en daarna ook genoeg heeft voor na de training, kiest de shakebeker van 1 liter in het formaat XXL.

Aanbeveling: kies de Empose Nutrition Water Jug of de Gorilla Wear Water Jug als je de hele dag vanuit één grote fles wilt drinken en snel wilt zien hoeveel er nog in zit. Kies de Gorilla Wear Waterfles met Sleeve als je onderweg ook je telefoon en sleutels kwijt wilt.

Plastic, glas of roestvrij staal: welk materiaal past bij jou?

De meeste flessen in dit assortiment zijn gemaakt van plastic, maar niet allemaal hetzelfde plastic. BPA-vrij is de minimumvereiste bij sportflessen: dat betekent dat er geen bisfenol A in het materiaal zit, een stof die je hormoonhuishouding kan beïnvloeden. Sommige flessen gaan verder en zijn ook DEHP-vrij, wat een andere groep weekmakers uitsluit. De Tritan-flessen van VirtuFit zijn gemaakt van een kunststof dat glashelder blijft, geen geuren opneemt en niet verkleurt, wat een voordeel is als je er ook gekleurd drinken in bewaart. De bidon gemaakt van HDPE en tarwebasis is een ander type: de combinatie van kunststof en een plantaardige vulstof maakt het materiaal minder afhankelijk van pure petrochemie.

Glas is de meest neutrale keuze voor smaak en geur, maar is kwetsbaarder dan plastic. De glazen flessen van Gymstick zijn beschikbaar in zwart en roze en hebben een inhoud van 600 ml. Ze zijn een goede keuze als je waarde hecht aan materiaalzuiverheid en de fles niet blootstelt aan harde stoten.

Roestvrij staal combineert duurzaamheid met isolatie. De geïsoleerde RVS-fles van Gorilla Wear houdt dranken tot 24 uur koud of tot 6 uur warm dankzij een dubbelwandige constructie. Dat maakt hem geschikt voor wie ook buiten de sportschool veel drinkt: wandelingen, een lange werkdag, of sporten in de warmte. Roestvrij staal neemt ook geen bacteriën op en houdt geen geuren vast, wat een hygiënisch voordeel is bij dagelijks gebruik. De metalen shakebeker van Gorilla Wear is ook van roestvrij staal, maar is niet geïsoleerd. Hij is geschikt voor zowel koude als warme vloeistoffen en wordt geleverd met een mengbal.

Aanbeveling: kies de Gymstick Glazen Waterfles als je geen plastic wil. Kies de Gorilla Wear Geïsoleerde Roestvrijstalen Waterfles als je dranken lang koud of warm wil houden. Kies een Tritan-fles van VirtuFit als je een lichte, geurvrije plastic fles wil die helder blijft.

Gewone drinkfles of shakebeker: wat is het verschil in gebruik?

Een drinkfles is ontworpen om vloeistoffen te bewaren en comfortabel te drinken. Een shakebeker is ontworpen om poeder op te lossen in vloeistof. Dat verschil klinkt eenvoudig, maar heeft gevolgen voor de sluiting, de opening en soms de inhoud van de fles. Shakebekers hebben doorgaans een brede opening zodat je makkelijk poeder kunt toevoegen, en een sluiting die stevig genoeg is om het schudden te weerstaan zonder te lekken.

Sommige shakebekers gaan verder. De versie met twee extra bakjes aan de onderkant heeft een apart compartiment voor poeder of supplementen. Je draait het compartiment er voor gebruik af, voegt het poeder toe aan de beker en schudt. Dat is handig als je je shake pas ter plaatse wil klaarmaken, bijvoorbeeld in de kleedkamer na een training. De supplementensleutelhanger van Gorilla Wear werkt anders: dat is een kleine container die je aan je sleutelbos hangt en waarmee je poeder knoeivrij in een fles of shaker kan gieten. Hij past bij elke fles en is een oplossing als je al een shakebeker hebt maar het meenemen van poeder wil vereenvoudigen.

De grote shakebekers van 700 ml en 1 liter zijn geschikt als je grotere porties maakt of ook na de training nog wil bijdrinken. De compacte varianten van 500 tot 600 ml volstaan voor een standaardportie eiwitpoeder.

Aanbeveling: kies de Gorilla Wear Shake Beker 2 GO als je je shake pas op de bestemming wil klaarmaken en je poeder apart wil meenemen. Kies de Gorilla Wear Metal Shake Beker als je een duurzame, geurvrije shakebeker in staal wil met een grote inhoud van 740 ml.

Sluiting en dagelijks gebruik

De sluiting van een fles bepaalt hoe makkelijk je hem gebruikt en hoe veilig hij in je tas zit. Een stevige schroefdop is de meest lekvrije optie, maar vraagt dat je elke keer de dop volledig losdraait. De grote water jug van Gorilla Wear combineert een schroefdop met een flip-top: je kan de fles vullen via de schroefdop, maar drinken via de flip-top zonder de hele dop los te draaien. Dat is praktisch als je de fles regelmatig aanraakt tijdens een training. De fles met sleeve en rietje heeft een schuifdeksel dat lekvrij is, maar waarbij je voor het vullen de opening volledig moet openen.

Flessen met een handvat of draagkoord zijn makkelijker mee te nemen als je geen tas bij hebt. De grote jugs van Gorilla Wear en de fles met sleeve hebben allebei een draagmogelijkheid. De geïsoleerde RVS-fles heeft een handvat waarmee je hem ook aan een tas kan hangen.

Aanbeveling: kies de Gorilla Wear Water Jug als je snel wil drinken zonder elke keer de dop los te draaien. Kies een fles met schroefdop en siliconenafdichting als lekvrij transport in een tas je voornaamste criterium is.

Beperkingen om rekening mee te houden

Niet alle flessen zijn vaatwasserbestendig. De grote plastic Empose-jugs en de VirtuFit-flessen zijn dat wel, maar de polycarbonaat fles van Gymstick en de grote fles met sleeve van Gorilla Wear zijn dat niet en moeten met de hand worden afgewassen. De supplementensleutelhanger van Gorilla Wear is ook niet vaatwasserbestendig. Controleer dit vooraf als gemak bij het schoonmaken voor jou een doorslaggevend criterium is.

De grote jugs zijn niet geschikt voor hete vloeistoffen. Wie warme dranken wil meenemen, is aangewezen op de geïsoleerde RVS-fles, die tot 6 uur warmte bewaart. De niet-geïsoleerde metalen shakebeker is wel geschikt voor warme vloeistoffen, maar houdt de temperatuur niet actief vast. De glazen flessen van Gymstick hebben geen omschrijving met specifieke gebruiksbeperkingen in het feitenblok, maar vragen door het materiaal meer voorzichtigheid bij transport dan kunststof alternatieven.