Krachtstations & Homegyms

Een homegym wordt ook wel een krachtstation of multistation genoemd. Deze benamingen zijn ontstaan, doordat je met een goede homegym een compleet en divers krachttraining apparaat in huis haalt, maar dan op enkele vierkante meters. Het is de perfecte manier om vanuit het comfort van je eigen huis tientallen krachtoefeningen te doen. In ons assortiment bevinden zich vele soorten homegyms en krachtstations, waarbij de verschillen vooral zitten in de hoeveelheid oefeningen die gedaan kunnen worden, aantal verschillende spiergroepen die getraind kunnen worden en eventuele uitbreidmogelijkheden voor in de toekomst.

Waarom een krachtstation en homegym?

Krachtstations zijn de oplossing als je houdt van full-body workouts. Met de meeste krachtstations kan je namelijk je gehele lichaam trainen. Naast een alles in één workout, zijn krachtstations vaak compact en gemakkelijk thuis te gebruiken. Je hoeft hier dus geen super grote ruimte voor te hebben en is ideaal als je vanuit het comfort van je eigen huis wilt sporten. Het voordeel van sporten vanuit je eigen huis is dat je niet naar een te drukke sportschool hoeft waar je regelmatig moet wachten bij apparaten. Daarnaast voelen beginners zich vaak onzeker in de sportschool waardoor ze gedemotiveerd raken en minder vaak komen. Met een homegym kun jij thuis gemotiveerd aan de slag en kan je sporten wanneer je wil en hoe je wil!

Homegym en krachtstation oefeningen

Met een homegym haal je een complete, maar toch compacte sportschool in huis. Dit komt doordat er met een goede homegym tientallen krachtoefeningen gedaan kunnen worden om je spiermassa te vergroten. Een groot voordeel hiervan is dat je je op den duur sterker en beter zult gaan voelen. Een homegym kan ook erg helpen op het gebied van spierversteviging ter bevordering van een revalidatie. De hoeveelheid, soorten en variaties aan oefeningen die gedaan kunnen worden verschillen per homegym. Sommige homegyms trainen alleen de grote spiergroepen zoals borst, rug en benen. Anderen zijn zo uitgebreid dat ze bovenop de oefeningen voor de spiergroepen borst, rug en benen ook over oefeningen voor biceps, triceps, schouders en buik beschikken. Ook zijn er krachtstations die later in de toekomst uitgebreid kunnen worden met bijvoorbeeld een legpress om de benen te trainen of een lat attachment om de rug te trainen. Het is dus belangrijk om van tevoren te bedenken welke spiergroepen je wil gaan trainen en in welke mate.

Waar moet je opletten bij het aanschaffen van een krachtstation?

Een krachtstation is een grote aankoop en het is belangrijk om een weloverwogen keuze te maken. Als jij een goede keuze wil maken, let dan op de volgende factoren:

De ruimte

Ondanks dat homegyms vaak compact zijn, zijn het nog wel grote apparaten. Zorg ervoor dat je voor het aanschaffen van een krachtstation checkt hoeveel ruimte je ter beschikking hebt. Zo voorkom je problemen na je aankoop!

Spiergroepen

Met de meeste krachtstations kan je het gehele lichaam trainen, maar zorg ervoor dat je dit altijd voor de zekerheid opzoekt. Dan weet je zeker dat het krachtstation wat je aanschaft past bij jouw doelen en behoeften wat betreft spiergroepen.

Gewichtsblokken

De meeste homegyms beschikken over gewichtsblokken. Dit zijn er soms 2, maar meestal 1. Kies een apparaat dat past bij jouw niveau zodat je ervoor zorgt dat je voldoende gewicht hebt om te tillen. Denk hierbij ook aan de toekomst en waar je naartoe zou willen groeien. Zo voorkom je dat je het apparaat uitgroeit.

Kwaliteit

Om veilig te trainen is kwaliteit ontzettend belangrijk. Ondanks dat alle apparaten in ons assortiment veilig zijn, kan het ene krachtstation stabieler zijn dan de ander.

Vragen over de homegyms en krachtstations?

Heb je vragen over de homegyms en krachtstations of hulp nodig bij het maken van de juiste keuze? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen!