Een homegym wordt ook wel een krachtstation of multistation genoemd. Deze benamingen zijn ontstaan, doordat je met een goede homegym een compleet en divers krachttraining apparaat in huis haalt, maar dan op enkele vierkante meters. Het is de perfecte manier om vanuit het comfort van je eigen huis tientallen krachtoefeningen te doen. In ons assortiment bevinden zich vele soorten homegyms/krachtstations, waarbij de verschillen vooral zitten in de hoeveelheid oefeningen die gedaan kunnen worden, aantal verschillende spiergroepen die getraind kunnen worden en eventuele uitbreidmogelijkheden voor in de toekomst.

Homegym/krachtstation oefeningen

Met een homegym haal je een complete, maar toch compacte sportschool in huis. Dit komt doordat er met een goede homegym tientallen krachtoefeningen gedaan kunnen worden om je spiermassa te vergroten. Een groot voordeel hiervan is dat je je op den duur sterker en beter zult gaan voelen. Een homegym kan ook erg helpen op het gebied van spierversteviging ter bevordering van een revalidatie. De hoeveelheid, soorten en variaties aan oefeningen die gedaan kunnen worden verschillen per homegym. Sommige homegyms trainen alleen de grote spiergroepen zoals borst, rug en benen. Anderen zijn zo uitgebreid dat ze bovenop de oefeningen voor de spiergroepen borst, rug en benen ook over oefeningen voor biceps, triceps, schouders en buik beschikken. Ook zijn er krachtstations die later in de toekomst uitgebreid kunnen worden met bijvoorbeeld een legpress om de benen te trainen of een lat attachment om de rug te trainen. Het is dus belangrijk om van tevoren te bedenken welke spiergroepen je wil gaan trainen en in welke mate.

Voordelen van een homegym/krachtstation

Een krachtstation biedt meerdere voordelen. Zo heb je thuis een complete en uitgebreide sportschool aan krachttraining op enkele vierkante meters. Ook komt er minder kennis bij kijken dan bij het fitnessen in de sportschool. De krachtoefeningen die gedaan kunnen worden, worden namelijk vaak in een vaste vorm uitgevoerd. Voor veel mensen heeft naar de sportschool gaan voor krachttraining toch een bepaalde drempel, met een homegym is dit verleden tijd. Sporten wanneer je wil, hoe je wil, en ook nog eens in het comfort van je eigen huis.

Vragen over de homegyms/krachtstations?

Heb je vragen over de homegyms/krachtstations of hulp nodig bij het maken van de juiste keuze? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen, of stel je vraag direct via onze livechat.