Blog
Inloggen
Winkelmandje

Blog

Pagina 1 van 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kettlebell Workout: Welk gewicht past bij mij?

Kettlebell Workout: Welk gewicht past bij mij?

Geplaatst op 28-9-2018 door Fitwinkel

Kettlebells zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten van 4 tot 40 kg. Van beginners tot ervaren sporters voor iedereen is er wel een kettlebell geschikt. Begint je net met sporten? Dan zijn hogere gewichten af te raden. Begin met een lager gewicht en bouw je weg omhoog. De kettlebell oefeningen zijn erg blessuregevoelig dus wees voorzichtig. Het kost wat tijd om de oefeningen onder de knie te ...

Lees verder
Kettlebell top 3 oefeningen

Kettlebell top 3 oefeningen

Geplaatst op 28-9-2018 door Fitwinkel

Er zijn tientallen oefeningen waarbij je een kettlebell kunt gebruiken. Of je nu je buikspieren wilt trainen of je hele lichaam, met de kettlebell is alles mogelijk. De populairste kettlebell oefeningen zijn de kettlebell swing, de kettlebell squat + bicep curl en de kettlebell row. In de onderstaande alinea’s leg ik uit wat elke oefening inhoudt. ...

Lees verder
Kettlebell: meer dan een simpele bal

Kettlebell: meer dan een simpele bal

Geplaatst op 28-9-2018 door Fitwinkel

De kettlebell wordt steeds populairder in Nederland. Dit gietijzeren kanonskogel met een handvat kan gebruikt worden voor het hele lichaam. Door de kettlebell kunnen vele diverse spiergroepen worden getraind. Een kettlebell workout helpt met de vetverbranding en de spieropbouw. ...

Lees verder
VirtuFit Ultimate Pro Roeitrainer

VirtuFit Ultimate Pro Roeitrainer

Geplaatst op 27-9-2018 door Fitwinkel

Wist je dat roeien op een roeitrainer je rugpijn kan verhelpen? Dit komt doordat de beweging gelijkmatig is en er geen schokbelasting is, zoals je bijvoorbeeld met hardlopen hebt. Het versterkt niet alleen je bovenliggende spieren, maar ook de dieperliggende rug spieren. ...

Lees verder
Warming-up: hoe belangrijk is het?

Warming-up: hoe belangrijk is het?

Geplaatst op 21-9-2018 door Fitwinkel

Op Instagram vroegen wij jullie vorige week of een warming-up noodzakelijk is ja of nee. 84% van jullie zei ja en 16% zei nee. Er zijn veel vragen en onduidelijkheden over de warming-up. De warming-up wordt vaak overgeslagen of vergeten, is dit wel zo verstandig en waar is een warming up eigenlijk goed voor? ...

Lees verder
Tips om je fitness ritme terug te vinden na de zomer

Tips om je fitness ritme terug te vinden na de zomer

Geplaatst op 7-9-2018 door Fitwinkel

De zomer is voor de meeste van jullie helaas alweer voorbij, het warme weer gaat ons verlaten en de korte broeken mogen de kast weer in. De zomervakantie is de tijd van het jaar om even te relaxen en te doen wat je wilt. Hierdoor heb je waarschijnlijk het fitnessen op een lager pitje gezet, maar hoe vind je dat ritme weer terug? ...

Lees verder
Pagina 1 van 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel - SubFooter - Kettler
Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel - SubFooter - Proform
Fitwinkel - SubFooter - NordicTrack
Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel - SubFooter - Finnlo
© 2017 Fitwinkel B.V. Alle rechten voorbehouden

Beoordeling 9.1 gebaseerd op 88 individuele klant beoordelingen op Trustpilot

Vragen? Wij helpen
u graag
verder!
Fitwinkel - CopyFooter - iDeal
Fitwinkel - CopyFooter - Mistercashe
Fitwinkel - CopyFooter - Visa
Fitwinkel - CopyFooter - Mastercard
Fitwinkel - CopyFooter - Paypal
Fitwinkel - Copyfooter - AfterPay

Winkelmandje

Filter