IJsbaden

Wil jij sneller herstellen en je mentale weerbaarheid verbeteren? Dan is een ijsbad echt wat voor jou! Versnel je herstel, verbeter je bloedcirculatie en zorg voor mentale weerbaarheid door in een ijsbad te springen.

Voor optimaal herstel en het versterken van je lichaam

Een ijsbad is perfect als jij je wil focussen op het herstellen en versterken van je lichaam. Biohacking is een populaire term aan het worden in de wereld van sport en gezondheid. Dit is een manier om je lifestyle te verbeteren op het gebied van onder andere voeding, sport, herstel en slaap. In een ijsbad springen kan hier een belangrijk onderdeel van zijn. Het koude water zorgt voor een sneller herstel, verbeterde bloedcirculatie en weerstand, en het verhogen van je mentale weerbaarheid. Het voordeel van het gebruiken van een ijsbad is dat je er zowel fysieke als mentale voordelen van ondervindt. Het is niet voor niets dat ijsbaden de laatste jaren aan een opmars bezig zijn!

De voordelen van het gebruiken van een ijsbad

Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van het gebruiken van een ijsbad. Omdat een ijsbad zowel fysieke als mentale voordelen heeft zijn de ijsbaden niet alleen voor sporters een effectieve keuze, maar ook als je niet sport! Maar wat voor positieve impact zou een ijsbad voor jou kunnen hebben? Onderstaand vind je de belangrijkste voordelen:

Spierherstel

Als jij regelmatig zwaar traint of wedstrijden speelt, kan een ijsbad helpen om spierpijn en ontstekingen te verminderen. Dit komt doordat de afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden. Het beter afvoeren van deze afvalstoffen zorgt ervoor dat je sneller fit bent na zware inspanningen.

Stimuleren van de bloedcirculatie

Door de kou trekken je bloedvaten samen en worden daarna weer wijder. Dit bevordert de doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen.

Verbeteren immuunsysteem

Door koudetherapie versterk je het immuunsysteem. Door de kou activeer je je afweersysteem en maakt je lichaam je weerbaarder. Daarnaast kan het helpen bij een betere temperatuurregulatie.

Mentaal sterker worden

Wie weleens in koud water is gesprongen weet wat voor acute stress de kou zowel lichamelijk als mentaal geeft. Door regelmatig in een ijsbad te stappen, verbeter je de omgang met stress en vergroot je je mentale gesteldheid.

Welke ijsbaden zijn er?

Er zijn veel verschillende soorten ijsbaden die allemaal kunnen bijdragen aan je fysieke en mentale gezondheid. Je hebt keuze uit diverse ijsbaden, afhankelijk van je eigen wensen, behoeften en budget.

Opblaasbare ijsbaden

De naam zegt het al, deze ijsbaden zijn opblaasbaar. Dit zorgt ervoor dat je ze gemakkelijk kan opzetten, verplaatsen en opbergen. Naast de flexibiliteit qua locatie, zijn ze betaalbaar. Dit maakt deze ijsbaden perfect voor thuis! In ons assortiment kan je opblaasbare ijsbanden van het merk VirtuFit en Lumi vinden.

IJsbaden met filter

Dit zijn, in tegenstelling tot de opblaasbare ijsbaden, redelijk grote artikelen die tevens niet opblaasbaar zijn. Ze zijn gemaakt van kunststof en beschikken over een filter. Het water in de ijsbaden van Kinos wordt continu gefilterd en gedesinfecteerd met ozon. Naast thuisgebruik zijn deze ijsbaden ook professioneel inzetbaar. Ten opzichte van een opblaasbaar ijsbad zijn deze aan de dure kant.

Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een ijsbad?

Als jij van plan bent om een ijsbad aan te schaffen, dan is het belangrijk om rekening te houden met de volgende punten:

Materiaal

Het is belangrijk om rekening te houden met het type materiaal. Kies voor stevige materialen voor een lange levensduur van je ijsbad. Materialen zoals rubber, kunststof of andere varianten zijn goede materialen.

Een filteroptie

Als je voor een ijsbad met filter kiest hoef je niet regelmatig het water te verversen. Daarnaast blijft het water schoon. Bij een opblaasbaar ijsbad zal je vaker het water moeten verversen.

Inhoud

Bekijk van tevoren naar de capaciteit van een ijsbad. Hoeveel ruimte heb je nodig? Kies een ijsbad dat past bij jouw lengte en bouw. Als je liever een groter bad wil, dan zijn zwembaden wat voor jou!

Een ijsbad bestellen bij Fitwinkel

Heb je een ijsbad gevonden waar je zo snel mogelijk gebruik van wil maken? Dan bestel je deze gemakkelijk in onze webshop. Nog geen keuze kunnen maken of heb je vragen over het gebruik van een ijsbad? Neem dan contact op met onze klantenservice.