Loopbanden

Bij het vinden van de juiste loopband komt meer kijken dan je misschien denkt. Daarom is het goed om jezelf deze vraag te stellen: Waarom wil je een loopband kopen? Wil je een loopband om te wandelen of om te hardlopen? Ben je een beginner die thuis wilt gaan beginnen met sporten of ben je een ervaren hardloper die zijn prestaties wilt verbeteren? Denk goed na over je trainingsdoelen, maar ook hoe vaak je wilt gaan trainen en wat een loopband allemaal moet kunnen. Moet deze inklapbaar zijn, een hoge snelheid behalen, een groot loopvlak hebben, of wil je veel keuze uit trainingsprogramma’s hebben?

Waar moet je op letten bij het kopen van een loopband?

De juiste loopband kiezen die bij jouw doelen en niveau past is essentieel voor een comfortabele en effectieve training. Laat je daarom altijd goed informeren. Hier moet je op letten bij het kopen van een loopband:

Motorvermogen

Het motorvermogen is een van de belangrijkste overwegingen bij het kiezen van een loopband. Het vermogen van de motor bepaalt de kracht en prestaties van de loopband tijdens het gebruik. Loopbandmotoren worden gemeten in paardenkracht (PK), waarbij een hoger vermogen doorgaans een soepelere werking en hogere snelheden mogelijk maakt.

Bij het selecteren van een loopband, let op het nominale vermogen van de motor en niet alleen op het maximale vermogen. Het nominale vermogen geeft aan hoe krachtig de motor is bij continu gebruik, terwijl het maximale vermogen de piekkracht aangeeft die de motor kan leveren voor korte periodes.

Een motor met een vermogen tussen de 2.0 en 4.0 PK is doorgaans geschikt voor thuisgebruik, maar dit hangt af van je individuele behoeften en trainingsdoelen. Voor intensief gebruik of professionele doeleinden kun je overwegen een professionele loopband te kiezen met een motorvermogen van 4.0 PK of hoger.

Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met het geluidsniveau van de motor. Een stille motor zorgt voor een aangenamere trainingservaring, vooral als je de loopband thuis gebruikt.

Het loopoppervlak

Het loopoppervlak van een loopband heeft een directe invloed op het comfort en de stabiliteit tijdens het hardlopen of wandelen. Een breder en langer loopoppervlak biedt meer ruimte en stabiliteit, waardoor je comfortabel kunt bewegen zonder je zorgen te maken over zijwaartse bewegingen of struikelen.

Bij het kiezen van een loopband, let op de afmetingen van het loopoppervlak en zorg ervoor dat het voldoende ruimte biedt voor je loopstijl en lichaamsbouw. Een loopoppervlak van minimaal 50 cm breed en 140 cm lang wordt aanbevolen voor de meeste hardlopers en wandelaars.

Daarnaast is het belangrijk om te kijken naar de kwaliteit van het loopoppervlak en de demping. Een goed gedempt loopoppervlak absorbeert schokken en vermindert de belasting op je gewrichten tijdens het hardlopen, wat kan helpen blessures te voorkomen en het comfort te verhogen.

Maximaal belastbaar gewicht

Het maximale belastbare gewicht van een loopband geeft aan hoeveel gewicht de loopband kan dragen zonder aan prestaties of stabiliteit in te boeten. Het is belangrijk om een loopband te kiezen met een maximaal belastbaar gewicht dat voldoende is voor jouw lichaamsgewicht en eventuele extra belastingen, zoals schoenen en kleding.

Over het algemeen geldt dat een loopband met een hoger maximaal belastbaar gewicht een betere duurzaamheid en stabiliteit biedt, zelfs als je niet het maximale gewicht bereikt. Dit kan vooral belangrijk zijn voor intensief gebruik of als meerdere mensen de loopband zullen gebruiken.

Bij het kiezen van een loopband, houd rekening met je eigen gewicht en eventuele gewichtstoename in de toekomst. Het is altijd beter om een loopband te kiezen met een hoger maximaal belastbaar gewicht dan nodig, om de levensduur en prestaties van de loopband te maximaliseren.

Maximale snelheid

Iedere loopband heeft een maximale snelheidslimiet, die aangeeft hoe snel je kunt rennen of wandelen op de loopband. De maximale snelheid van een loopband kan variëren afhankelijk van het model en het doel van de loopband.

Voor de meeste thuisgebruikers is een maximale snelheid van 16 km/u meer dan voldoende voor de meeste trainingsdoeleinden, zoals hardlopen, joggen of wandelen. Voor professionele atleten of intensieve trainingen kun je overwegen een loopband te kiezen met een hogere maximale snelheid, zoals 20 km/u of meer.

Bij het kiezen van een loopband, let op de maximale snelheid en zorg ervoor dat deze overeenkomt met je trainingsdoelen en behoeften. Het is ook belangrijk om te kijken naar de snelheidsaanpassingen en de soepelheid van het veranderen van snelheid tijdens het gebruik van de loopband.

Hellingshoek

Een instelbare hellingshoek biedt de mogelijkheid om de intensiteit van je training aan te passen en verschillende spiergroepen te targeten tijdens het hardlopen of wandelen op de loopband. Door de hellingshoek te verhogen, simuleer je het effect van het beklimmen van heuvels of bergen, wat zorgt voor een effectievere training en meer calorieverbranding.

Bij het kiezen van een loopband, let op de maximale hellingshoek en de instelmogelijkheden. De meeste loopbanden bieden een instelbare hellingshoek van 0 tot 15%, maar sommige geavanceerde modellen kunnen een hogere hellingshoek bieden voor meer uitdagende trainingen.

Het is belangrijk om de hellingshoek af te stemmen op je trainingsdoelen en fitnessniveau. Begin met een lagere hellingshoek en bouw geleidelijk op naar steilere hellingen naarmate je conditie verbetert en je sterker wordt.

Mogelijkheid tot inklappen

Sommige loopbanden zijn voorzien van een inklapbaar ontwerp, wat handig is als je beperkte ruimte hebt in je huis of sportschool. Met een inklapbare loopband kun je de loopband eenvoudig opbergen wanneer deze niet in gebruik is, waardoor je ruimte bespaart en je fitnessruimte opgeruimd blijft.

Bij het kiezen van een loopband, let op de inklapbaarheid en de gebruiksvriendelijkheid van het inklapsysteem. Zorg ervoor dat de loopband stevig en stabiel blijft wanneer deze is ingeklapt, en dat je hem eenvoudig kunt uitklappen en vergrendelen wanneer je hem wilt gebruiken.

Kies een loopband met een inklapsysteem dat past bij je ruimte en gebruiksgemak. Sommige loopbanden bieden zelfs de mogelijkheid om de loopband verticaal op te bergen, waardoor je nog meer ruimte bespaart in je huis of sportschool.

De voordelen van een loopband

Trainen op elk moment van de dag

Met een eigen loopband kun je trainen wanneer het jou uitkomt, zonder afhankelijk te zijn van het weer of de openingstijden van een sportschool. Of het nu regent, sneeuwt of de zon schijnt, je kunt altijd binnen trainen op je loopband.

Veiliger en minder blessuregevoelig

Doordat je binnen traint op een vlak en stabiel oppervlak, loop je minder risico om te vallen of blessures op te lopen door oneffenheden of obstakels op de weg. Een loopband biedt een veilige en gecontroleerde omgeving voor je workouts, waardoor je met meer vertrouwen kunt trainen.

Volledige controle over je training

Met een loopband heb je volledige controle over je training, inclusief snelheid, hellingshoek en trainingsduur. Je kunt je workouts aanpassen aan je individuele behoeften en trainingsdoelen, en je voortgang bijhouden met ingebouwde trainingsprogramma's en feedback.

Geschikt voor revalidatie en herstel

Een loopband is ideaal voor revalidatie na blessures of operaties, omdat je de belasting op je spieren en gewrichten kunt controleren en aanpassen. Met een loopband kun je op een veilige en gecontroleerde manier je kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, terwijl je het risico op herhaalde blessures minimaliseert.

Effectief voor intervaltraining

Intervaltraining op een loopband is een effectieve manier om je conditie te verbeteren en calorieën te verbranden. Door af te wisselen tussen periodes van hoge intensiteit en rust, kun je je metabolisme stimuleren en je cardiovasculaire gezondheid verbeteren.

Gemakkelijke toegang tot entertainment en motivatie

Veel loopbanden zijn voorzien van ingebouwde entertainmentopties, zoals tv-schermen, luidsprekers en internetverbindingen, waardoor je kunt genieten van je favoriete muziek, films of tv-programma's tijdens het trainen. Daarnaast bieden veel loopbanden ook trainingsprogramma's, virtuele routes en sociale interactie om je gemotiveerd en betrokken te houden bij je workouts.

Het kopen van een loopband is een investering in je gezondheid en fitness, en het is belangrijk om de juiste keuze te maken op basis van je individuele behoeften en trainingsdoelen. Door rekening te houden met factoren zoals motorvermogen, loopoppervlak, maximaal belastbaar gewicht, maximale snelheid, hellingshoek en inklapbaarheid, kun je een loopband kiezen die perfect past bij jouw wensen en levensstijl.

Of je nu een beginnende hardloper bent die wil trainen in alle weersomstandigheden, een ervaren atleet die zijn prestaties wil verbeteren, of iemand die revalideert na een blessure, een loopband kan een waardevolle toevoeging zijn aan je thuisfitnessroutine. Met de juiste loopband kun je genieten van veilige, effectieve en gemakkelijk toegankelijke workouts, altijd en overal.

De juiste loopband voor thuis

Een loopband voor thuis is een ideale manier om op elk moment van de dag je conditie te trainen. Heb je zin om te wandelen of fanatiek te hardlopen, maar is het slecht weer buiten? Dat maakt niet uit, want jij rent gewoon vanuit het comfort van je eigen huis. De beste loopband voor thuis vind je door te kijken naar de verschillende snelheidsinstellingen, een stevige demping en andere extra functies zoals een verstelbare helling. Door te stevig te wandelen op een loopband met verstelbare hellingshoek train je je spieren nog intensiever. Weinig ruimte voor een loopband? Kies dan voor een inklapbare loopband die ruimte bespaart.

5 aanraders van Fitwinkel

Wij denken graag met je mee zodat je de meest toepasselijke loopband uit het rijke aanbod haalt. Speciaal voor jou presenteren we onze eigen top 5 van loopbanden.

1. Flow Fitness DTM400i

2. VirtuFit TR-200i

De Flow Fitness loopband heeft een stille 2,5 pk motor met een maximum snelheid van 14 km/u die met een simpele "touch" bediening te besturen is. De 12 diverse trainingsprogramma's passen automatisch de snelheid aan.

De 75 kg zware loopband van VirtuFit is zeer stabiel, vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en heeft een geruisloze motor met een continu vermogen van 2,5 pk. Hij haalt een snelheid van 18 km/u met een maximale hellingshoek van 12%.

3. Tunturi Competence T20

4. VirtuFit Elite TR-500i

5. Matrix TF50 Loopband - XR

De Tunturi Competence T20 is modern, compact en heeft een ergonomisch design. Via het LED display kies je uit maar liefst 44 vooringestelde programma's. Met de T20 train je vrijwel geruisloos dankzij de demping in het loopvlak. Het 'sand' loopvlak heeft een afmeting van 45 x 125 cm.

De VirtuFit Elite TR-500i is gemaakt van betere materialen en geschikt voor intensief gebruik. Hij heeft weinig onderhoud nodig. Hij beschikt over 30 programma's, maximale snelheid van 20 km/u en hellingshoek tot 15%. De loopband kun je koppelen met de fitnessapps Zwift en Fitshow.

De Matrix TF50 XR heeft een exclusief Ultimate Deck loopvlak. Een krachtig systeem die synchroniseert met iedere voetstap. Het Johnson Drive System zorgt voor een aandrijfkracht van 3,25 pk, waarmee een snelheid van 20 km/u kan worden gehaald. Hij heeft een helder LCD display van 8,5 inch.

Heb je een vraag?

Ben je er nog niet helemaal uit of heb je een vraag over een loopband of ander fitnessapparaat? Onze specialisten staan voor je klaar! Je kan met ons chatten, mailen of bellen. Bekijk hier wanneer en hoe we je kunnen helpen.