De roeitrainer is een erg populair apparaat in de fitnesswereld. Bij het kopen van een roeitrainer, ook wel een roeimachine of roeiapparaat genoemd, zijn er een aantal belangrijke zaken om rekening mee te houden. Wij van fitwinkel.nl geven je graag meer informatie over onze roeitrainers, zodat je precies weet welke het beste bij jou past. Want met zoveel keuze op de markt, is het essentieel om de juiste roeitrainer te vinden die aansluit bij jouw wensen.
Waar moet je op letten bij het kopen van een roeitrainer?
Eén van de belangrijkste eigenschappen van een roeimachine is het weerstandsysteem. Het weerstandsysteem bepaalt welke roei ervaring je hebt. Kies je voor waterweerstand of toch liever magnetische weerstand? Er zijn zowel goedkopere systemen (katrol) als duurdere systemen (lucht/magnetisch en waterweerstand). Daarnaast hebben we ook een weerstandsysteem wat tussen die prijsklassen in zit (magnetische weerstand). Dus er is voor ieder wat wils.
Naast het weerstandsysteem zijn er meerdere punten waar je rekening mee moet houden wanneer je een roeiapparaat wil kopen. Denk hierbij aan de maximale belastbaarheid, de verstelbare voetsteunen, de diversiteit in trainingsprogramma’s en de roterende massa. Want hoe groter de massa, hoe soepeler en vloeiender de daadwerkelijke roeibeweging is.
Bij fitwinkel.nl hebben we niet alleen de allernieuwste roeitrainers. Ook beschikken we over een breed assortiment van
tweedekans roeitrainers! Ben je hierin geïnteresseerd? Wij helpen je graag, om te kijken naar de roeimachine die het beste bij je past.
Voordelen van een roeitrainer
Wat je doet op een roeitrainer spreekt voor zich, je maakt dezelfde bewegingen als in een roeiboot of kano. Bij die beweging train je onder andere je arm-, been-, schouder-, buik- en rugspieren, de perfecte full-body workout dus. Het grote voordeel aan de roeitrainer is dat je niet alleen al die spiergroepen aanspreekt, maar ook tegelijkertijd met kracht- en cardiotraining bezig bent. Niet voor niets zijn de roeimachines in menig slaapkamer of krachthonk terug te vinden.
Vanwege de veelzijdigheid van de roeitrainer kun je je eigen trainingsschema afstellen op je fitnessdoel. Dus of je nou wil afvallen, spieren wil kweken of je conditie wil verbeteren. En het één hoeft het ander natuurlijk niet uit te sluiten. Terwijl je bezig bent af te vallen op je roeitrainer, bouw je ook spieren op en verbeter je je conditie. Lees onze blog voor
tips en voordelen van de roeitrainer.
Roeitrainer weerstandsystemen: welke past bij jou?
Niet elke roeitrainer werkt op dezelfde manier. Het type weerstand bepaalt hoe realistisch, stil en intensief je training aanvoelt. Er zijn vijf gangbare systemen, elk met hun eigen voor- en nadelen:
Luchtweerstand
Deze roeitrainers reageren direct op je kracht: hoe harder je roeit, hoe zwaarder het wordt. Daardoor voelt het natuurlijk en uitdagend aan, perfect voor fanatieke sporters. Houd wel rekening met het geluid dat de bewegende lucht veroorzaakt.
Waterweerstand
Deze variant komt qua gevoel en geluid het dichtst bij echt roeien op het water. De weerstand neemt automatisch toe naarmate je intensiever traint. Ze zijn visueel aantrekkelijk, maar ook wat zwaarder en vergen enig onderhoud (zoals het bijhouden van het water).
Magnetische weerstand
Dankzij een instelbaar magneetsysteem zijn deze roeitrainers stil en onderhoudsarm. Ideaal voor thuisgebruik of rustige omgevingen. De weerstand blijft echter constant, waardoor het wat minder natuurlijk aanvoelt.
Inductieweerstand
Een geavanceerde vorm van magnetische weerstand. Deze is nauwkeuriger, krachtiger en extreem stil, wat hem geschikt maakt voor gevorderde roeiers en prestatiegerichte trainingen. Houd wel rekening met een hogere prijsklasse.
Elastomeerweerstand
Compact, licht en betaalbaar. Dit systeem maakt nauwelijks geluid, maar biedt een beperktere weerstand. Een goede keuze voor beginners of wie vooral op ruimte en eenvoud let.
Welk weerstandssysteem het beste bij je past, hangt af van jouw trainingsdoelen, omgeving en ervaring. Zoek je stilte en gemak? Kies dan voor magnetisch of elastomeer. Ga je voor een natuurlijke roei-ervaring of maximale intensiteit? Dan zijn lucht- of waterweerstand de betere keuze. Twijfel je nog? Neem gerust contact met ons op of kom langs in één van onze winkels — we denken graag met je mee.
Hoe kies je de beste roeitrainer?
Welke roeitrainer je moet hebben hangt af van je trainingsdoelen. Hieronder per (globaal) fitnessdoel de belangrijkste aandachtspunten:
Afvallen
Wil je afvallen door de roeitrainer te gebruiken? Let dan op de volgende specificaties:
Hartslagmonitoring: hiermee kun je in de gaten houden of je op het juiste verbrandingsniveau zit.
Trainingsprogramma’s: zit er een trainingsprogramma op voor afvallen?
De hoeveelheid weerstandsniveaus: hoe meer weerstandsniveaus, hoe meer opties je hebt om de intensiteit te verhogen.
Calorieteller: Kun je op de monitor ook je verbrande calorieën bijhouden?
Spieren kweken
Wil je werken aan bepaalde spiergroepen? Vergelijk dan op basis van de volgende specificaties:
Weerstandsniveaus: hoe hoger de weerstandsniveaus, hoe meer kracht je kunt opbouwen
Trainingsprogramma’s: zit er een trainingsprogramma op voor krachttraining?
Comfort: zijn de zitting en de voetsteunen verstelbaar? Een verkeerde houding bij krachttraining kan klachten opleveren.
Conditie opbouwen
Ga je de roeitrainer gebruiken om je conditie te verbeteren? Dan let je op de volgende punten:
Hartslag monitoring: bij conditietraining is het belangrijk om te variëren in intensiteit. Je houdt dit in de gaten door je hartslag te monitoren.
Trainingsprogramma’s: zit er een programma op voor conditieopbouw?
Tijd- en afstandsmeters: je wil je zelf elke keer verbeteren en net een stukje verder of net weer wat sneller te roeien dan de vorige keer.
Een roeitrainer voor thuis
Een roeitrainer neemt nogal wat ruimte in als hij uitgeklapt is. Heb je dus maar beperkte ruimte? Filter dan op inklapbare roeitrainers. Dan kun je de roeitrainer na je workout gemakkelijk weer inklappen en opbergen. Win-win dus, je hebt een full-body workout en je hoeft er maar weinig van je ruimte voor op te geven.
Een roeitrainer bestellen bij Fitwinkel
Er is genoeg om op te letten en om te vergelijken als het aankomt op roeitrainers. Gebruik onze vergelijker om verschillende roeiapparaten met elkaar te vergelijken en tot de beste keuze te komen. Je kunt ook onze fysieke winkels bezoeken, dan kun je het apparaat gelijk testen.
Een roeitrainer bestellen bij Fitwinkel
Kom je er nog niet helemaal uit, heb je een vraag over of ben je benieuwd welke roeitrainer het beste bij jou past? Onze specialisten in de Fitwinkels staan voor je klaar! Je kan ook met ons chatten, mailen of bellen. Bekijk
hier wanneer en hoe we je kunnen helpen.
