Met een fitnessbank voeg je een essentieel onderdeel toe aan je training! De verstelbare en vlakke fitnessbank is ideaal als je graag traint met halterstangen of dumbbells.
De fitnessbanken voor thuis
Onze fitnessbanken zijn krachtapparatuur in verschillende uitvoeringen, variërend van vlakke fitnessbanken tot multifunctionele banken met verstelbare posities! Multifunctionele fitnessbanken hebben extra functies, zoals ingebouwde leg extensions, en racks voor het opbergen van halters. De sportbanken zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Ontdek voor welk doel jij traint en kies de geschikte bank die daarbij past.
Alles over verstelbare fitnessbanken
Bij het gebruik van verstelbare fitnessbanken kan je de stand van de bank zelf bepalen. De mogelijkheid om zowel de rugleuning als zitting te verstellen biedt meer trainingsmogelijkheden en extra comfort! Met een verstelbare sportbank kan je zowel incline- en decline-oefeningen uitvoeren, wat de nadruk legt op verschillende spieren. De banken zijn beschikbaar in verschillende merken, maten en maximale belastbaarheid. Je kan verschillende kracht artikelen gebruiken als aanvulling op de trainingsbank. Je kan hierbij denken aan dumbbells of halterstangen met halterschijven.
De voor- en nadelen van de verstelbare fitnessbank
De belangrijkste voor- en nadelen die jou helpen een keuze te maken!
De voordelen
Verstelbare rugleuning/zitting
Breed scala aan oefeningen
Banken voor verschillende spiergroepen
Hoog belastbaar
De nadelen
Neemt veel ruimte in beslag
Kans op slijtage en defecten is groter door complexere constructie
Kans op wiebelen en instabiliteit door bewegende onderdelen
Stevig en duurzaam
Alles over vlakke fitnessbanken
Een vlakke fitnessbank is niet verstelbaar. De bank biedt een stevig en vlak oppervlak voor oefeningen zoals bankdrukken, dumbell presses en verschillende core-oefeningen. Het is geschikt om alle basisoefeningen met halterstangen en dumbbells uit te kunnen voeren. Bij het gebruik met halterstangen is een spotter noodzakelijk. Je kan ook kiezen voor een halterbank waar je de halterstang op kan laten rusten! De fitnessbanken zijn beschikbaar in verschillende merken, lengtes en maximale belastbaarheid. Let hier dus goed op bij het aanschaffen van een vlakke fitnessbank!
De voor- en nadelen van de vlakke fitnessbank
De belangrijkste voor- en nadelen die jou helpen om een keuze te maken!
De voordelen
Stabiel en compact
Geschikt voor basisoefeningen
Eenvoudig te gebruiken
Makkelijk te verplaatsen en monteren
De nadelen
Beperkt in oefeningen
Niet-verstelbaar
Minder comfortabel voor lange mensen
Tips bij het kiezen van een fitnessbank
Om je wegwijs te maken in de wereld van de fitnessbank, hebben wij wat tips & tricks voor jou!
1. Verstelbaarheid van de fitnessbank
Bij zwaardere oefeningen zoals bankdrukken kan je beter voor een vlakke bank kiezen. Train je met dumbbells, kan je beter voor een verstelbare fitnessbank kiezen. Hoe meer standen je hebt, des te meer trainingsmogelijkheden er zijn!
2. Belastbaarheid
Elke sportbank heeft een maximale belastbaarheid. Deze belastbaarheid geeft aan hoeveel kilogram de sportbank kan dragen. Onder dit gewicht valt zowel jouw gewicht als die van dumbbells en halters. Let hierbij op je trainingsdoelen!
3. Afmeting
Let bij het kopen van een trainingsbank op de afmeting! . Zorg ervoor dat de rugleuning zowel je rug als hoofd ondersteunt. Let daarnaast op dat je stevig op je rug kan liggen zonder dat je veel over de rand heen hangt! overhangen gaat ten koste van de stabiliteit en daarmee jouw veiligheid tijdens het trainen.
4. Bekleding
Een fijne fitnessbank heeft een wat stugge bekleding. De stugge bekleding zorgt ervoor dat je niet snel wegglijdt van de bank. Daarnaast moet de fitnessbank natuurlijk ook comfortabel zijn zonder dat hij té zacht wordt. Een goede fitnessbank bestaat dus uit de perfecte combinatie van stevigheid en comfort.
We hopen je te hebben geholpen met het kiezen van een nieuwe fitnessbank. Mocht je nog meer informatie willen, neem een kijkje in onze blog over fitnessbanken of neem contact op met ons klantenserviceteam!
