Blog

Als jij een kantoorbaan hebt, is de kans groot dat jij het meeste van je tijd zittend aan een bureau doorbrengt. Vaak is er ook 's avonds niet veel fut en motivatie meer te vinden om nog intensief aan het bewegen...

Wil jij graag gaan fitnessen om goed in je vel te zitten of conditie op te bouwen? Dat is een goede beslissing! Door te fitnessen verbetert je gezondheid en voel je je prettiger. Toch kunnen er verschillende hobbels...

Stress is voor veel mensen aan de orde van de dag. Een uitdagende baan, een druk gezinsleven en tijd inplannen voor je familie en vrienden. Stress sluipt er dan al snel in. Om van je stress af te komen, zijn er veel mogelijkheden...

Een yoga mat aanschaffen. Het lijkt gemakkelijk, maar zodra je je er verder in verdiept, zul je merken dat er honderden soorten yogamatten zijn om uit te kiezen. Welke dikte moet je hebben? Wat is het beste materiaal? En heb je al gedacht aan het ecologische aspect, de prijs en het uiterlijk...

Er valt veel te zeggen over het volgen van Yoga in een plaatselijke studio. Je krijgt persoonlijke feedback van de instructeur, je ontmoet andere yoga beoefenaars en je leert meer over de oefeningen. Dit zijn allemaal belangrijke voordelen en ...

Yoga biedt fysieke en mentale gezondheidsvoordelen voor mensen van elke leeftijden. Wanneer je ziek bent, herstellende bent van een operatie of leeft met een chronische ziekte, kan yoga een integraal onderdeel worden van je behandeling...