Blog

Een effectieve manier om je conditie te verbeteren op de loopband is door middel van intervaltraining. Intervaltraining is een trainingstechniek waarbij je afwisselt tussen perioden van hoge intensiteit en perioden van lage intensiteit...

Afvallen door middel van trampoline springen? Ja, het kan echt!.Als je op zoek bent naar een leuke en effectieve manier om in vorm te blijven, dan is de trampoline misschien wel de perfecte optie voor jou! ...

Een van de meest populaire vormen van lichaamsbeweging is het gebruik van een loopband, maar hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk met een loopband? Als het gaat om afvallen en gezond blijven, is het bijhouden van calorieën een belangrijk onderdeel....

Roeien is een geweldige low-impact sport die geschikt is voor mensen van alle leeftijden, inclusief ouderen. Het biedt vele voordelen voor de gezondheid, waaronder het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid...

Vrijdag is het nationale pannenkoekendag!
In deze blog bespreken we alles wat je moet weten over deze proteïne pannenkoeken en hoe je ze het beste kunt bereiden...

Ben je op zoek naar een nieuwe watersport? Overweeg dan een supboard! Sup boards, ook bekend als stand up paddle boards, zijn een geweldige manier om te ontspannen, te sporten en de natuur te genieten...