Blog

Als je mentaal fit bent, zit je lekker in je vel, sta je positiever in het leven, heb je minder last van stress en kun je problemen beter overwinnen. Dat wil je toch? In deze blog bespreken we de impact van sporten op de mentale gezondheid...

Hoe bouw je spiermassa op? Dit is een vraag die veel mensen zich stellen wanneer ze willen werken aan hun fysieke conditie. Het opbouwen van spiermassa kan lijken op een uitdaging...

Gezonder leven is een welbekend goed voornemen maar hoe vul je dit in? Ga je gezonder eten of juist meer sporten? In dit blog lees je hoe jij je gezonde goede voornemens het beste kan invullen...

Als we iets hebben geleerd tijdens de pandemie, is het wel dat we meer moeten bewegen. Er ontstond een stormloop aan apps voor workouts, het aantal wandelaars nam enorm toe en we zagen de geweldige voordelen van trainen in huis...

Maak elke workout de beste workout door in de virtuele 3D werelden van EXR te trainen! Houd prestaties bij, deel je succes met vrienden en volg andere roeiers om gemotiveerd te worden...

Dit jaar staan we met ons team van 13 t/m 17 september op de 50PlusBeurs in Utrecht. Bezoek onze stand in hal 7, stand E20 en ontdek hoe ook jij fit, vitaal en lekker gezond kunt leven. Onze Fitwinkel collega’s beantwoorden al je vragen en geven advies over welke oefeningen en/of welk fitness- of krachtapparaat goed bij jou past...