Blog

Je bent vast wel eens een trilplaat tegengekomen, maar eigenlijk weet je niet zo goed waar het goed voor is. Een trilplaat is een fitnessapparaat met een trillende plaat waarop je moet staan. De trillingen zorgen ervoor dat je lichaam uit balans raakt. Hierdoor krijgen je spieren een seintje waardoor ze zich aanspannen om weer in balans te komen....

Je bent vast wel eens een trilplaat tegengekomen, maar je weet niet zo goed wat het met je lichaam doet.  Een trilplaat is een fitnesstoestel met een plaat die trilt.  Zodra je op de plaat staat, kan het trillen beginnen! Door de trillingen van de trilplaat brengt het je lichaam uit balans....

Je wilt graag een krachtstation aanschaffen maar ziet door het grote aanbod de bomen door het bos niet meer. Voordat je het weet heb je een miskoop van honderden euro’s in huis ...

angzaam maar zeker wint de ligfiets hometrainer steeds meer terrein in de fitnesswereld en bij fysiopraktijken. De ligfiets, ook wel bekend als recumbent bike, brengt fitness op een nieuw niveau, dankzij nieuwe...

Gebruik het als onderdeel van je crossfit training of als warming-up. De mogelijkheden zijn eindeloos, maar wat train je nou eigenlijke met een Plyobox? In deze blog vertelt Muscle Power over de theorie achter plyobox trainingen én duiken ze de praktijk in met verschillende oefeningen. ...

De Kettlebell is inmiddels niet meer weg te denken uit sportscholen. De kanonskogel met handvat kan worden gebruikt om je hele lichaam te trainen. Met een kettlebell kun je diverse spiergroepen trainen. Daarnaast helpt een kettlebell ook enorm om je vet te verbranden. ...