Categorie: Afvallen

Wil je die extra kilo's kwijtraken en tegelijkertijd een sterk en strak lichaam opbouwen? Dan is afvallen met dumbbells misschien wel de perfecte fitness strategie voor jou...

Na de feestdagen heeft iedereen wel een beetje last van het “oeps.. ik heb te veel gegeten” gevoel. Daarom geven we je in deze blog vijf redenen waarom januari de beste maand is om te beginnen met afvallen...

Wanneer je wilt afvallen maar je weinig tijd hebt, is de springtouw een van de meest effectieve trainingtools. Met touwtje springen verbrand je in een korte tijd ontzettend veel calorieën. Naast afvallen, gebruik je ...

Afvallen kan best lastig zijn. Vooral als je begint met afvallen heb je nog veel vragen met betrekking tot vetverbranding, calorieën tellen, effectief en intensief sporten. Veel mensen vragen zich ook af welke sport nou eenvoudig in hun dagelijkse routine verwerkt kan worden. Het is namelijk...