Blog

De vakantie zit er alweer op. Tijd voor een nieuwe aanpak! Tijdens een periode van relaxen, wandelen, luieren en cultuur proeven hebben we even helemaal geen zin gehad om op de weegschaal te staan. Nu belanden we toch weer in ons oude ritme en daarom geven wij een aantal tips om snel weer op niveau te komen....

Of je nou gaat mediteren of een Power Yoga sessie hebt, een goede yogamat is iets wat absoluut niet mag ontbreken bij je workout. In deze blog beschrijven we een aantal punten waar je op kan letten tijdens de zoektocht naar de perfecte yoga mat...

Momenteel trainen nog maar weinig mensen specifiek de onderarmen. Maar waarom zou je ook je onderarmen willen trainen? Een Wrist Roller is voor veel mensen nog een onbekende manier om je onderarmen te trainen...

Wanneer je mensen vraagt wat hun interpretatie is van yoga, dan krijg je het antwoord: “ Mensen draaien hun lichaam in de vorm van een pretzel terwijl ze zingen en blijven zitten als een standbeeld. Is dat wat het werkelijk is? In deze blog...

Heb je veel last van stress? Last van je nek, rug en stijve spieren? Dit zijn klachten die veel kantoormedewerkers regelmatig ervaren. Misschien is het eens tijd om yoga op het werk...

Heb je ook een zittende kantoorjob, maar wil je voortaan meer bewegen? Dat kan perfect, zelfs op kantoor en dus tijdens je werk. Deze oefeningen doe je makkelijk op kantoor en zorgen voor heel wat voordelen. Zowel op het vlak van je...