Blog

Na je dertigste verlies je elk jaar een beetje spiermassa. Vanaf 80 jaar bestaat jouw hoeveelheid spiermassa nog maar uit 25% van het totale lichaamsgewicht. Ik snap dat je nu denkt: “dit valt toch wel mee”. Maar......

Zwift is inmiddels al een aantal jaar geleden de markt binnengetreden. En sindsdien steeds populairder aan het worden onder de wielrenners en mountainbikers die graag willen trainen of herstellen van een blessure...

Na een slopende dag moet je al je spullen nog bij elkaar pakken. Je pakt je sporttas, sportkleren, bidon, koptelefoon, handdoek maar waar zijn je sportschoenen nu? Uiteindelijk heb je ze gevonden en moet je nog dik een kwartier fietsen naar je sportschool....

Fit blijven tijdens de feestdagen? De periode voor Kerst is een zeer speciale periode voor velen van ons......

“Yeah she squats” wordt vaak gezegd als er weer een foto van een vrouw met grote ronde billen op social media verschijnt. Toch...

Het roeiseizoen is nog in volle gang. Roeien is de afgelopen jaren steeds populairder geworden ...