Het nieuwe jaar is weer begonnen en bij velen van jullie staat "afvallen" (of fitter worden) op het lijstje van goede voornemens. Velen schrijven zich massaal in voor sportscholen, maar alles wat je in de sportschool kunt doen, kun je namelijk ook thuis doen. Lees hier waarom je dit jaar voor thuis fitness kiest!
Geen voorbereiding nodig
Na een slopende dag moet je al je spullen nog bij elkaar pakken. Je pakt jouw sporttas, sportkleren, bidon, koptelefoon, handdoek maar waar zijn jouw sportschoenen nu? Uiteindelijk heb je ze gevonden en moet je nog dik een kwartier fietsen naar je sportschool. Wil je naar buiten blijkt het te vriezen en dat terwijl je helemaal geen zin hebt om de kou in te gaan. Dan maar met de auto, maar wat blijkt: de ruiten zijn bevroren en je moet krabben. Ook hier heb je geen zin in. Dit kost heel wat tijd en veel mensen haken af tijdens deze voorbereidingen. Als je thuis een uurtje uittrekt om te gaan trainen, heb je nauwelijks voorbereiding nodig omdat je alles al bij de hand hebt!
Het maakt niet uit hoe je er uit ziet
Je weet dat je veel mensen gaat tegenkomen in de sportschool dus wil je er fatsoenlijk bijlopen. Je gaat niet naar de sportschool voordat je jezelf hebt verzorgd, gestyled en opgemaakt. Het voordeel van thuis fitness is dat het niet uitmaakt hoe je er uit ziet. Je kunt alle lelijke (maar super comfortabele) kleren aantrekken zonder dat iemand je raar aankijkt. En wat is er nu beter dan dat!?
Wanneer je wilt en zo vaak als je wilt
Zit je middenin een drukke periode waar je nauwelijks tijd hebt om drie keer per week naar de sportschool te gaan, werk dan thuis aan een split schema. Daarbij train je elke dag 20-30 minuutjes. Zo kun je thuis je fitness level op hetzelfde niveau houden. Een aantal weken niks doen of elke dag een paar setjes trainen, het verschil voor je fitheid is wezenlijk groot! Daarnaast zit je niet vast aan openingstijden wanneer je liever heel vroeg of juist ‘s avonds laat wilt trainen. Thuis train wanneer je wilt en zo vaak je wilt!
Geld besparen op lange termijn
In eerste instantie kost een eigen fitnessruimte thuis meer dan een paar maand lid zijn van een sportschool. Maar ben je al drie jaar lid en kost het € 30,- euro in de maand, ben je in totaal al € 1080,- kwijt. Terwijl je voor minder geld al een redelijke fitnessruimte in elkaar kan zetten! Met weerstandsbanden, kettlebells/dumbbells, fitnessmat en eventueel voor als je wilt afvallen een loopband of hometrainer, kom je al heel ver! Wij hebben bijvoorbeeld al roeitrainers die minder kosten dan een jaar lid zijn van een sportschool!
_8145011951890.png/IDeal-43x20px%20(1)_8145011951890.png)
_8145011951899.png/KBC-26x20px%20(1)_8145011951899.png)
