Blog

Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. Ook is het geen geheim dat werkgevers een groot belang hebben bij fitte en gezonde werknemers. De productiviteit van fitte en gezonde werknemers is hoger omdat ze zich energieker voelen en creatiever en socialer zijn, ze beter in staat zijn hun werk uit te voeren en last but not least: fitte en gezonde werknemers...

Sporten verbetert de natuurlijke weerstand. Deze natuurlijke weerstand is tot nu toe de enige afweer die we hebben wat betreft het coronavirus. Het opbouwen van deze weerstand is onder andere erg belangrijk in de ouderenzorg...

In de afgelopen jaren zijn er diverse artikelen verschenen over sporten tijdens of na werktijd. Hierbij wordt gesuggereerd dat het combineren van sport en werk medewerkers productiever maakt en het ziekteverzuim verminderd.Maar is dat nu wel echt zo?...

Vechtsporten is populairder dan ooit in Nederland. Dat is mede te danken aan bekende topsporters die we momenteel te bieden hebben of gehad hebben met onder meer: Rico Verhoeven, Alistair Overeem, Remy Bonjasky, Peter Aerts...

Zie jij ook steeds op tegen de rit naar de sportschool en de maandelijkse abonnementskosten? Of de tijd die in het beslag neemt? Met deze tips heb je de vrijheid om waar en wanneer je maar wilt te sporten met je eigen lichaamsgewicht! Dit kan...

Afvallen kan best lastig zijn. Vooral als je begint met afvallen heb je nog veel vragen met betrekking tot vetverbranding, calorieën tellen, effectief en intensief sporten. Veel mensen vragen zich ook af welke sport nou eenvoudig in hun dagelijkse routine verwerkt kan worden. Het is namelijk...