Sporten tegen het coronavirus

Sporten verbetert de natuurlijke weerstand. Deze natuurlijke weerstand is tot nu toe de enige afweer die we hebben wat betreft het coronavirus. Het opbouwen van deze weerstand is ondere andere erg belangrijk in de ouderenzorg. Sporten is niet alleen goed voor het opbouwen van de weerstand, er zijn nog ontelbaar veel andere voordelen. Enkele hiervan zijn:

• Sport draagt bij aan het voorkomen van hart- en vaatziekten
• Sport draagt bij aan het verbeteren van de bot conditie 
• Sport draagt bij aan het verminderen van stress of angst 
• Sport draagt bij aan het verbeteren van het geheugen
• Sport zorgt voor plezier en geluk

Bewegingsactiviteiten voor ouderen.

Voor verpleeg- en verzorgingshuizen is het van groot belang dat zij in deze periode beschikken over een fitnessruimte zodat de bewoners fit en gezond blijven. Het risico op besmetting neemt helaas steeds verder toe. Door het gebruik van een fitnessruimte met de bijbehorende ondersteuning, kan de weerbaarheid tegen het coronavirus en andere ziektes worden vergroot. Om de gezondheid als 65-plusser te onderhouden en versterken, is minimaal 150 minuten per week matig intensief bewegen, verspreid over meerdere dagen, noodzakelijk volgens de beweegrichtlijnen van de gezondheidsraad. 

Hoe kan uw zorginstelling gebruik maken van fitness apparatuur.

Een fitnessruimte hoeft niet groot te zijn. Het is al op te starten met enkele apparaten waardoor de bewoners wat extra beweging kunnen krijgen. Zo worden onder andere stoelfietsen gebruikt om ervoor te zorgen dat bewoners op een makkelijke manier kunnen bewegen en zodat ze op een veilige manier de conditie kunnen herstellen. 

Daarnaast zou het toch geweldig zijn als u binnen uw zorginstelling een revalidatie aan kan bieden op diverse apparaten zoals een hometrainer of loopband. Waarbij in een gecontroleerde omgeving, met behulp van een fysiotherapeut getraind kan worden. Dit alles draagt bij aan de gezondheid en het leefplezier van de bewoners.

De opzet van uw fitnessruimte

Bij het inrichten van een fitnessruimte zijn de bewoners natuurlijk de belangrijkste schakel. Voorop staat uiteraard de veiligheid van de bewoners. Het fitnessapparatuur en de fitnessartikelen moeten gebruiksvriendelijk zijn voor iedere bewoner en medewerker. Door de veelzijdigheid van de mensen en de diverse klachten moet hier goed over nagedacht worden. Enthousiast over een eigen fitnessruimte in uw zorginstelling? Wij ondersteunen u graag met het inrichten van deze fitnessruimte. Onze kennis en ervaring kunnen we inzetten om samen tot de beste oplossing te komen. Neem daarom contact met ons op en wij geven u graag vrijblijvend advies!