Blogberichten met tag: Fitness

Het belang van een goede ondergrond tijdens het sporten wordt vaak onderschat. Of je nu yoga beoefent, aan krachttraining doet, of simpelweg wat stretching wilt doen, een hoogwaardige fitnessmat kan een wereld van verschil maken. In deze blog beschrijven we waarom een fitnessmat essentieel is voor je thuis workouts en waar je op moet letten bij het kiezen van de juiste mat...

Creatine is al lang een populaire keuze onder sporters en fitness liefhebbers vanwege de bewezen voordelen op het gebied van prestaties en spiergroei. Een van de meest effectieve en handige vormen van creatine is creatine poeder...

Als we iets hebben geleerd tijdens de pandemie, is het wel dat we meer moeten bewegen. Er ontstond een stormloop aan apps voor workouts, het aantal wandelaars nam enorm toe en we zagen de geweldige voordelen van trainen in huis...

De roeitrainer is een van de minst populaire cardio apparaten van een fitnessruimte. Dat is best jammer want een roeitrainer is veel meer dan alleen een cardio apparaat. Wanneer...

Bij een gezonde levensstijl denk je vaak gelijk aan sporten. Toch hoef je niet gelijk in de gewichten te gaan hangen om een verbetering van je gezondheid te ervaren. Elke vorm van beweging heeft namelijk al een positief effect op lichaam en geest. Zo leidt meer bewegen tot een gezonder hart en gezondere vaten. Je doorbloeding...

De crosstrainer is een erg populair fitnesstoestel, en dat is niet voor niets! Deze machine is zeer effectief wanneer je flink wat calorieën wilt verbranden en de meeste spieren in je lichaam wilt versterken, maar wat zijn de andere positieve effecten ...