Blogberichten met tag: Cardio

Wil je jouw conditie verbeteren, maar zonder je knieën of gewrichten te belasten? Een trainingsschema voor de crosstrainer is dé manier om op een veilige en effectieve manier aan je uithoudingsvermogen te werken...

Hyrox en CrossFit zijn beide een vorm van functional fitness, en ze zijn ontzettend populair. Als je je ooit hebt afgevraagd wat nu precies het verschil is tussen Hyrox en CrossFit, dan ben je niet de enige. In deze blog leggen we uit wat de belangrijkste verschillen zijn...

Ben jij aan het trainen voor jouw eerste Hyrox-wedstrijd? Dan is een goed opgebouwd Hyrox trainingsschema essentieel. In deze blog laten we zien hoe je je optimaal voorbereidt, welke oefeningen je moet doen en met welk materiaal je het meeste uit je training haalt...

Ben jij net als veel andere mensen helemaal fan van Hyrox? Dan weet je dat deze combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en snelheid een goede voorbereiding vereist. In deze blog delen we dé ultieme Hyrox equipment checklist...

Bij afvallen denken veel mensen direct aan cardio, en terecht! Maar wist je dat krachttraining ook heel waardevol is als je lichaamsvet wil verliezen? In deze blog ontdek je hoe krachttraining helpt om af te vallen en waarom het goed combineert met cardio...

Afvallen en fitter worden is voor veel mensen een belangrijk doel. Maar welk fitnessapparaat is het meest effectief als je vet wilt verbranden en kilo’s kwijt wilt raken? In deze blog vergelijken we de beste opties en geven we tips om het maximale uit je training te halen...