Blogberichten met tag: workout

Wil je sterker worden, spiermassa opbouwen en efficiënt sporten zonder uren in de gym door te brengen en zonder ingewikkelde workout split? Dan is een full body workout precies wat je nodig hebt! Hier lees je welke oefeningen niet kunnen ontbreken in jouw full body workouts...

Het trainen met een roeimachine wordt steeds populairder in de fitnessindustrie. De machine brengt tal voordelen mee en is ideaal voor thuisgebruik. Wel merken we dat er steeds meer vragen komen over hoe je het beste op een roeimachine ...

Op zoek naar een manier om je cardio workout op te frissen en de vetverbranding een boost te geven? De loopband is niet alleen een betrouwbare bondgenoot in de sportschool, maar ook een verrassend veelzijdig toestel voor een reeks...

Bij krachttraining denken mensen snel aan de borst, rug en armen. Schouders is een spiergroep die vaak wordt overgeslagen. Dit terwijl de schouders een spiergroep is die vaker wordt gebruikt dan mensen denken. Tijdens het trainen van de borst of...

In de wereld van fitness en krachttraining zijn gewichten vaak de sterren van de show. Maar wat als we je vertellen dat je serieuze spierkracht kunt opbouwen zonder het gebruik van traditionele gewichten? Het klinkt misschien tegenstrijdig...

Het krijgen van sterke en gedefinieerde triceps, de spieren aan de achterkant van je bovenarm, is een doel dat velen van ons nastreven. Of je nu de uitstraling van je armen wil verbeteren, je gehele bovenlichaam kracht wil vergroten...