Low budget fitnessen: 5 gouden tips!

Wil jij graag gaan fitnessen om goed in je vel te zitten of conditie op te bouwen? Dat is een goede beslissing! Door te fitnessen verbetert je gezondheid en voel je je prettiger. Toch kunnen er verschillende hobbels zijn om daadwerkelijk de stap te nemen en te gaan sporten. Een reden kan zijn dat je terugschrikt voor de kosten. Dat is niet gek. Een abonnement bij de sportschool kan flink in de papieren lopen. Vaak genoeg ben je zo'n 40 euro per maand kwijt. Op jaarbasis is dat een fors bedrag. En dan moet je ook nog je sportkleding en -accessoires aanschaffen. Toch is er reden genoeg om niet langer te wachten en toch te gaan fitnessen. Met onderstaande 5 tips kun jij namelijk flink besparen op je fitnesskosten!

Tip 1: Bespaar op de aanschaf van sportkleding

Uiteraard is het belangrijk dat je tijdens het sporten goed passende sportkleding draagt. Maar dit betekent niet dat je sportkleding van het allerduurste merk in de allerduurste sportwinkel hoeft aan te schaffen. Vaak kun je in de winkels waar je sportkleding het minst verwacht, juist hele mooie sets vinden. Denk aan bepaalde low budget supermarkten (Lidl, Aldi et cetera) en warenhuizen. Wil je zeker zijn van kwalitatief goede kleding? Dan kun je ook overwegen om in outletwinkels te shoppen. Hier vind je vaak sportkleding van bekende sportmerken tegen een sterk verlaagde aanschafprijs. Het zijn dan wel soms kledingstukken of schoenen die al weer uit de mode lijken te raken. Als je erg van modieuze sportkleding houdt, is deze optie daarom iets minder geschikt voor jou.

Tip 2: Kies een low budget sportschool

Niet alleen sportkleding is in allerlei prijsklassen verkrijgbaar, maar ook je sportschoolabonnement. Er zijn een aantal sportschoolketens die bekend staan om hun goedkope abonnementen. De bekendste hiervan zijn Fit for Free en Basic Fit. Ze onderscheiden zich van andere sportscholen door een wat minder uitgebreid aanbod. Zo zul je hier bijvoorbeeld niet kunnen kiezen uit tientallen soorten groepslessen en kun je bijvoorbeeld geen voedingsadvies krijgen. Hier moet je dus wel rekening mee houden. Het voordeel van het beperkte aanbod is echter dat deze sportscholen de abonnementsprijzen laag kunnen houden. Zo kun jij er voordelig sporten!

Tip 3: Laat je werkgever meebetalen aan je abonnement

Eerlijk is eerlijk: deze tip is niet voor iedereen bruikbaar. Alleen als je werknemer bent bij een bedrijf of organisatie met een bedrijfsfitnessregeling, kun je hier je voordeel mee doen. Een bedrijfsfitnessregeling houdt in dat je werkgever voor jou je sportschool abonnement betaalt en de kosten hiervan van je bruto loon aftrekt. Dat betekent dat jij over dit bedrag minder belasting hoeft te betalen. Dit kan je wel tot 40% van de abonnementsprijs in kosten schelen! Weet jij niet precies of jouw werkgever een bedrijfsfitnessregeling heeft? Kijk dan eens in je CAO of informeer gewoon even bij je werkgever welke mogelijkheden er voor jou zijn. Let wel op: een bedrijfsfitnessregeling geldt vaak voor een beperkt aantal sportscholen. Kijk dus van te voren even welke sportscholen in jouw buurt aangesloten zijn.

Tip 4: Gebruik de sportapp

Wil jij besparen door het aantal sportschoolbezoekjes laag te houden en tóch regelmatig te sporten? Ook dat kan heel gemakkelijk! Download bijvoorbeeld eens een sportapp op je smartphone. Afhankelijk van de soort app kun je hierop je prestaties bijhouden, voorbeeld-workouts bekijken of geschikte achtergrondmuziek voor je oefeningen beluisteren. Enkele voorbeelden van apps zijn Strava (geschikt voor het bijhouden van je trainingen buitenshuis), 7 Minute Workout (zoals de naam al zegt, vind je hier korte workout oefeningen) en Daily Yoga (biedt filmpjes en muziek aan voor het doen van yoga-oefeningen). Sommige apps zijn meer gericht op mensen die buiten sporten, andere meer op oefeningen binnenshuis. Uiteraard zijn er nog veel meer sportapps te vinden. Verdiep je eens in de mogelijkheden en vind een app die perfect aansluit bij jouw behoeftes!

Tip 5: Bewegen met Youtube

Deze tip sluit goed aan bij de vorige. Er zijn namelijk niet alleen sportapps die je kunt gebruiken om zelfstandig te sporten, maar ook op YouTube is hiervoor veel geschikt materiaal te vinden. Denk aan video's waarin iemand complete workouts voordoet. Die kun je eenvoudig thuis nadoen, zonder dat je daarvoor naar de sportschool hoeft. Op die manier wordt het wel heel makkelijk om aan de beweegnorm te voldoen! (De beweegnorm houdt in dat je, om gezond te blijven, minstens 5 dagen per week een half uur matig-intensief moet bewegen). Een verschil met de sportapps (zie tip 4) is wel dat je oefeningen via YouTube minder makkelijk buitenshuis kunt doen. Houd je van veel buiten sporten, dan is deze tip misschien wel minder geschikt voor jou.

Er zijn vast één of meerdere van bovenstaande tips die jij kunt opvolgen! Doe er je voordeel mee en zorg dat ook jij voor een klein bedrag heerlijk kunt fitnessen!