Trampoline kopen: 5 voordelen waarom je het zou moeten doen!

Geplaatst op 4-11-2021 door Fitwinkel

Kinderen hoef je niet te overtuigen waarom trampolinespringen zo leuk is. Vaak zijn het de ouders die er toch nog even goed over na moeten denken. Logisch natuurlijk, het is ten eerste een duurdere aankoop op het gebied van speelgoed en het kan een vrij groot object in je tuin zijn. In deze blog geven wij 5 redenen waarom een trampoline kopen een goed idee is!

Trampolinespringen is gezond

Trampolinespringen brengt vele gezondheidsvoordelen met zich mee. We hebben ze hier voor je kort op een rijtje gezet.

Versterken van de botten
Wanneer we jong zijn groeien onze botten en daarmee ook de botdichtheid waarbij je de maximale botdichtheid tussen de leeftijd van 25-30 bereikt. Het is wetenschappelijk bewezen dat op en neer springen ideaal is voor het bouwen en behouden van sterke botten. Er is namelijk druk van bovenaf nodig door tegen de zwaartekracht in te gaan. Door op een trampoline te springen ontstaat er genoeg druk zodat botvernieuwing ontstaat. Nieuwe botcellen vervangen oude cellen en nemen kalk op, waardoor botten sterker worden.

Versterken van de spieren
Bij het trampolinespringen worden vele spiergroepen aangesproken, met name je core en rugspieren worden versterkt. Dit stimuleert ook weer gewichtsverlies waardoor het geschikt is voor volwassenen of kinderen met overgewicht.

Lagere impact op gewrichten en wervelkolom
Bij het trampoline springen spring je niet op een harde ondergrond wat beter is dan rennen, springen, aerobics etc. op een harde ondergrond waarbij je gewrichten best wel wat te verduren krijgen. Het is dus fijn om een activiteit te hebben waarbij deze pijnklachten niet ontstaan.

Boost de coördinatie
De reden hiervoor is omdat je tijdens het trampolinespringen continu wordt gestimuleerd om je evenwicht te vinden. Hierbij gebruik je niet alleen veel spieren bij, maar ook diverse zintuigen en reflexen waardoor het goed is voor je coördinatie en balans.

Springen stimuleert je brein

Wanneer kinderen 15-45 minuten intensief bewegen voordat ze naar school gaan, kunnen ze zich gedurende dag veel beter concentreren. Dus het kan een goed idee zijn om je kinderen voor school een kwartiertje nog even lekker te laten springen zodat ze daarna volle aandacht voor de les hebben.

Energie kwijtraken

Daarnaast is het een goede fysieke uitlaatklep voor ze omdat ze tegenwoordig via het internet veel stressfactoren kunnen ervaren. Trampolinespringen kan namelijk angsten, depressies en stress bestrijden door de hoeveelheid endorfines die door de hersenen vrijkomen te verhogen. Wanneer je dit regelmatig doet kan het je helpen met ontspannen en zorgen voor een goed slaapritme. Springen verhoogt de circulatie van zuurstof rond je lichaam, maakt je meer alert en verbetert de mentale prestaties.

Trampoline springen staat voor veilig plezier

Trampolines hebben een grote aantrekkingskracht op kinderen. Hierdoor zullen ze niet snel verplaatsen van plek waardoor je weet dat kinderen niet elders iets aan het doen zijn waar je ze niet in de gaten kan houden en waar ze zich misschien wel in de nesten kunnen werken. Daarnaast is het tegenwoordig verplicht dat alle trampolines op poten worden geleverd met veiligheidsnet waardoor het bijna onmogelijk is om van de trampoline te vallen.

Ideaal voor kinderen die komen spelen

Komen er wel is kinderen over de vloer om te spelen? En vind je het soms lastig om ze constant bezig te houden? Dan biedt trampolinespringen de ideale uitkomst en is ideaal playdate materiaal. Het is een leuke en makkelijke manier om ze urenlang bezig te houden.

Conclusie trampoline aanschaffen

De eindconclusie is dat trampolinespringen dus super gezond is en het je kind fit en vitaal houdt. Zie je het zitten om een trampoline aan te schaffen? Lees dan eerst onze trampoline keuzegids zodat je de juiste trampoline aanschaft!