Buikspieren trainen op een effectieve manier | Fitwinkel.nl
Inloggen
Winkelmandje

Buikspieren trainen en buikspieroefeningen

Prijs
tot
Prijs filteren
Merken

De buik is een veelbesproken onderdeel van het menselijk lichaam, belangrijk voor zowel mannen als vrouwen. Een veelvoorkomend probleem bij vrouwen is bijvoorbeeld het ‘buikje’ na de zwangerschap waar mannen naarmate ze ouder worden vaak problemen hebben om in ‘shape’ te blijven door welke reden dan ook. Om snel af te vallen en een strakke buik te krijgenzijn er genoeg oplossingen op het gebied van buikspieroefeningen en buikspiertoestellen.

Fitwinkel biedt een ruim assortiment aan om je (onderste) buikspieren te trainen. Dit kan al vanaf €14,90 met een dubbel trimwiel of met buikspierplank. Eigenlijk is er voor iedere groep, onervaren tot professioneel, een geschikt buikspierapparaat te krijgen.

 

Buikspieroefeningen voor thuis

Om buikspieroefeningen te doen heb je niet veel ruimte nodig; de meeste toestellen en attributen zijn niet groot qua formaat. Ook voor thuis is een apparaat om buikspieren mee te trainen dus zeer geschikt. Let wel op dat alleen buikspieren trainen niet het maximale resultaat geeft, beweging van het hele lichaam en een goede voeding zorgen ervoor dat je je buik uiteindelijk kunt weg trainen. De vraag ‘hoe krijg je een platte, strakke buik’ kun je dus niet alleen verwezenlijken met oefeningen. Maar oefeningen zijn wel een belangrijk onderdeel van het proces. Een mogelijke manier om meer te bewegen is bijvoorbeeld een crosstrainer.

 

Gebruik een buikspiertoestel voor een optimaal resultaat

Om er zeker van te zijn dat je de (onderste) buikspieren goed traint is een buikspiertoestel een geschikte, maar vooral ook een leuke optie tegen een betaalbare prijs. Juist door attributen en/of toestellen te gebruiken creëer je nieuwe oefenstof en heb je meer afwisseling dan de standaard crunch en sit-up oefeningen. Mede hierdoor gaat het minder gauw vervelen, waardoor je het langer volhoudt.

 

Afvallen buik / Platte buik

Het ideale scenario is dat je afvalt en een platte, strakke buik krijgt. Toch zijn er ook genoeg mythes rondom het trainen van de buikspieren en de beloftes van een ‘sixpack’. Zo wordt er wel eens gezegd dat je het iedere dag moet doen en dat het aantal herhalingen van de buikspieroefening werkt. Beide zijn niet waar, dus ga gestructureerd te werk en maak de work-out steeds intensiever.

Filter
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Weergave:
Sorteren:
Aanbieding 5 Minute Shaper
€ 129,95 -42 % € 74,95
ABdoer Twist Power Resistance Kit
€ 29,95 -17 % € 24,95
Adidas Essential Ab Board
€ 99,99
Body-Solid Ab Bench
€ 149,00
Body-Solid Ab Board
€ 149,00
Body-Solid Heavy Duty Roman Chair
€ 375,00
Body-Solid Pro-Style Ab Board
€ 239,00
Body-Solid Semi-Recumbent Ab Bench
€ 499,00
Bruce Lee Signature schuine bank
€ 89,95
Butterfly ABS
€ 25,00
Christopeit AB-Trainer BG-2
€ 95,00
Finnlo Ab & Back Trainer
€ 249,00
Flex Core 8
€ 79,95 -14 % € 68,95
Gymstick Ab Straps
€ 39,90
Gymstick dubbel trimwiel
€ 14,90
Iron Gym Speed Abs
€ 29,95 -17 % € 24,95
Kettler Axos Trainingsbank AB-Trainer
€ 129,00 -7 % € 119,95
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Filter

Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel - SubFooter - Kettler
Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel - SubFooter - Proform
Fitwinkel - SubFooter - NordicTrack
Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel - SubFooter - Finnlo
© 2017 Fitwinkel B.V. Alle rechten voorbehouden

Beoordeling 9.4 gebaseerd op 80 individuele klant beoordelingen op Trustpilot

Vragen? Wij helpen
u graag
verder!
Fitwinkel - CopyFooter - iDeal
Fitwinkel - CopyFooter - Mistercashe
Fitwinkel - CopyFooter - Visa
Fitwinkel - CopyFooter - Mastercard
Fitwinkel - CopyFooter - Paypal
Fitwinkel - Copyfooter - AfterPay

Welkom, inloggen

Winkelmandje

Filter