Pilates op de reformer: haal de studio naar je woonkamer
Wie weleens een les op de Pilates reformer heeft gevolgd, kent het gevoel: die combinatie van rustige, gecontroleerde bewegingen en spieren die de volgende dag tóch laten weten dat ze…
Lees meer : Pilates op de reformer: haal de studio naar je woonkamerNieuws & blogs
Dumbbell oefeningen voor je rugspieren
Wil je graag een mooie gespierde rug maar heb je geen ruimte voor een complete homegym en vind je naar…
Hoe en wat: Calisthenics - Alles wat je moet weten
Het is een vrij nieuwe manier van trainen, maar het wordt steeds populairder: calisthenics. Misschien heb je er al veel…
Stoelfiets kopen? Hier let je op!
Ontdek waar je op moet letten bij de aanschaf van een stoelfiets, inclusief tips over verstelbaarheid, weerstand, pedalen, trapondersteuning en…
Dumbbell oefeningen voor een full-body workout
Effectieve full-body workout met dumbbells en bank. Leer de juiste technieken en voorkom blessures voor een optimale training.
Trilplaat: de (aantal) voordelen
Ontdek de voordelen van de trilplaat voor je balans, spierversteviging, cellulitis en meer. Lees verder voor een overzicht van top…
Trilplaat oefeningen voor een effectief resulataat
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Krachtstation kopen voor je homegym | Alles wat je nodig hebt
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Ligfiets kopen? Waar let ik op?
Ontdek waar je op moet letten bij het kopen van een ligfiets: van het vliegwiel tot de verstelbaarheid en het…
Trainen met een Plyo Box - Tips en oefeningen
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining met een plyo box doet met praktische tips en oefeningen.
Ligfiets kopen? Dit zijn de voordelen
Ontdek de voordelen van een ligfiets: train vier grote spiergroepen, ontlast je rug en ervaar optimaal comfort en veiligheid bij…
Lifemaxx: De 10 onmisbare CrossFit materialen | Blog | Fitwinkel
Doe jij aan crossfit of ben je van plan dit te gaan doen? Dan is het handig om van tevoren…
Balanstraining oefeningen: wat heb ik nodig?
Ontdek de essentiële materialen en oefeningen voor een goede balans training thuis. Leer hoe je met eenvoudige items je stabiliteit…
