Welke spieren train je met dumbbell flyes?
Dumbbell flyes trainen vooral de borstspieren, aangevuld met de voorkant van de schouders en de spieren aan de binnenkant van je bovenarm.
Lees meer : Welke spieren train je met dumbbell flyes?Nieuws & blogs
1 augustus 2017
Fitness tijdens je vakantie of toch maar genieten?
Genieten tijdens je vakantie kan zonder dat je spiermassa verliest of te veel aankomt, zolang je het met mate doet…
1 januari 2017
Hoe houd ik dit jaar mijn goede voornemens vol?
Leer hoe je je goede voornemens, vooral op het gebied van sport en gezondheid, succesvol kunt volhouden met praktische tips.
