Row machines
Wat is een row machine en voor wie is hij bedoeld?
Een row machine traint de rugspieren via een trekbeweging waarbij je de weerstand naar je toe brengt. Afhankelijk van de hoek en de bevestiging train je de brede spier langs je zij, het gebied tussen je schouderbladen, je biceps en je onderarmen. Deze machines zijn bedoeld voor commerciële omgevingen: sportscholen, bedrijfsfitness en personal training studios.
Welke trekrichting past bij jouw trainingsdoel?
De trekrichting bepaalt welke spiergroepen het zwaarste worden belast. Bij een seated row trek je horizontaal, waarbij je de ellebogen langs de romp haalt. Dit belast het gebied tussen je schouderbladen en de bovenrug sterk. Bij een lat pulldown trek je verticaal naar beneden, wat de brede spier langs je zij meer aanspreekt.
De Toorx PLX-5200 combineert beide bewegingen in één machine. Dat is interessant als de ruimte beperkt is en je beide bewegingspatronen wilt aanbieden: de beenhouder is verstelbaar in 4 standen, en de gewichtenstapel bedraagt 100 kg.
Hoeveel verstelheid heb je nodig?
Verstelheid bepaalt hoe goed de machine aansluit bij verschillende gebruikers en oefeningen. Meer niveaus betekent een fijnere afstelling, maar ook een complexer gebruik.
De PLX-8500 heeft een pulleyhoogte verstelbaar op 10 niveaus, wat veel aanpassingsruimte geeft voor verschillende oefeningen en lichaamslengtes. De maximale belastbaarheid van deze machine is 120 kg per gebruiker. De FWX-6850 heeft een verstelbare zithoogte op 13 niveaus en een maximale belastbaarheid van 300 kg, wat hem geschikt maakt voor intensief commercieel gebruik. De PLX-6500 combineert een verstelbare zitting op 6 niveaus met borstdrukrubbers op 4 niveaus, wat extra steun geeft tijdens de trekbeweging.
Wat betekent het type mechanisme voor de beweging?
De manier waarop weerstand wordt overgebracht, bepaalt hoe de oefening aanvoelt.
De FWX-6850 werkt met een onafhankelijk divergerend hefboommechanisme: elke arm beweegt apart. Dat dwingt beide zijden van je rug om evenveel werk te doen, zonder dat de sterkere kant kan compenseren. De PLX-6500 gebruikt een single pull leverage systeem via een gewichtenstapel van 100 kg, wat een soepele en rechtlijnige weerstand geeft door de volledige beweging. De PLX-8500 werkt met een single vector push systeem, ontworpen voor gecontroleerde en nauwkeurige bewegingen.
Welke afmetingen passen in jouw ruimte?
De machines verschillen merkbaar in voetafdruk. De FWX-6850 is de compactste met 157 x 145 x 130 cm. De PLX-5200 neemt meer ruimte in met 190 x 152 x 210 cm, maar biedt dan ook twee oefeningen. De PLX-8500 heeft afmetingen van 214,4 x 114,5 x 180 cm: smal maar diep. De PLX-6500 meet 72 x 190 x 162 cm en heeft een opvallend smalle breedte.
Welke merken vind je in dit assortiment?
Het volledige assortiment row machines bestaat uit machines van Toorx Professional. Alle modellen zijn ontworpen voor commercieel gebruik en voldoen aan de eisen van omgevingen waar meerdere gebruikers per dag trainen.
