Adidas Springtouw Nylon - Zwart

Een springtouw kan dagelijks worden gebruikt, zolang je de intensiteit afwisselt en je lichaam voldoende hersteltijd krijgt. Veel sporters gebruiken touwtje springen als korte cardio-prikkel binnen hun training, gecombineerd met andere vormen van beweging.

Een normaal springtouw is meestal iets zwaarder en vergevingsgezinder in timing, wat het geschikt maakt voor beginners en rustige trainingen. Een speedrope is lichter en draait sneller, waardoor het vooral wordt gebruikt voor intensieve workouts en training op snelheid.

Bij intensief gebruik zijn springtouwen met een stalen of gecoate kabel doorgaans duurzamer dan eenvoudige kunststof varianten. Ook stevige handgrepen en soepel draaiende lagers dragen bij aan een langere levensduur.