Inloggen
Winkelmandje

Buikspieroefeningen en buikspieren trainen

Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Merken
Belastbaar gewicht
Belastbaar gewicht
Hoe zwaarder je bent, hoe meer je het fitness-apparaat belast. Let daarom altijd op het maximale gebruikersgewicht van een toestel. Zo weet je zeker dat je genoeg stabiliteit hebt bij het sporten. Daarbij geldt vaak ook dat een apparaat met een hoger maximale gebruikersgewicht van betere kwaliteit is en veel duurzamer in gebruik is.
Kleuren
Materialen
Kleuren
Dikte fitnessmat
Afmeting fitnessmat
Filter
Pagina 1 van 3
  • 1
  • 2
  • 3
Weergave:
Sorteren:
VirtuFit Dubbel Buikspierwiel - Ab Roller - Ab Wheel - met Mat

VirtuFit Dubbel Buikspierwiel - Ab Roller - Ab Wheel - met Mat

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • 2 Bewegende wielen
  • Ergonomische handvaten
  • 2 Jaar garantie
21,90 -32% 14,90
VirtuFit Hangschoenen - Gravity Boots

VirtuFit Hangschoenen - Gravity Boots

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Belastbaarheid: 120 kg
  • Dikke steunpads van 3 cm
  • Stevig sluitingsmechanisme
64,90
Aanbieding 5 Minute Shaper

5 Minute Shaper

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Incl. 5 minute wok-out kaart
  • 7 dagen snelstart voedingsgids
  • Trainingscomputer
129,95 -31% 89,95
6 Pack EMS Massager

6 Pack EMS Massager

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • 6 pads
  • Effectief
  • Spiertraining
29,95
Body-Solid Ab Bench

Body-Solid Ab Bench

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • 98 cm x 43 cm x 63 cm
  • Gewicht product: 16 kg
  • Extra brede, kogelgelagerde katrol voor een vrije beweging
169,00
Body-Solid Ab Board

Body-Solid Ab Board

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Elektrostatisch aangebrachte poedercoating afwerking
  • Afmetingen opgebouwd: 63 cm H x 98 cm L x 43 cm B
  • Oversized 20 cm dikke kussens voor comfort en stabiliteit
169,00
Body-Solid Ab Wheel

Body-Solid Ab Wheel

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Bestaat uit 2 wielen
  • Stabiliteit
  • Comfort
25,00
Body-Solid Cam Series Buik & Rug Machine

Body-Solid Cam Series Buik & Rug Machine

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Ultradikke DuraFirm™ bekleding voor maximaal comfort
  • 5 x 10 cm dik stalen frame
  • Afmetingen opgebouwd: 108 cm H x 150 cm L x 115 cm B
545,00
Body-Solid Heavy Duty Roman Chair

Body-Solid Heavy Duty Roman Chair

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Professioneel 5 x 7,5 cm dik stalen frame
  • Extra dikke DuraFirm™ bekleding
  • Ideaal voor thuis- en professioneel gebruik
385,00
Body-Solid Pro-Style Ab Board

Body-Solid Pro-Style Ab Board

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Afmetingen opgebouwd: 130 cm H x 135 cm L x 60 cm B
  • 12 verstelbare posities
  • Extra brede DuraFirm™ bekleding
259,00
Body-Solid Semi-Recumbent Ab Bench

Body-Solid Semi-Recumbent Ab Bench

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Zitting verstelbaar in 5 positie
  • Dura firma bekleding
  • 5 posities voor de upper ab arm
525,00
Christopeit BG-2 AB-Trainer - Buiktrainer

Christopeit BG-2 AB-Trainer - Buiktrainer

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Maximaal gebruikersgewicht: 100 kg
  • Incl. 2 dumbbells van 1,5kg
  • Incl. 2 weerstandselastieken
99,90
Finnlo Ab & Back Trainer

Finnlo Ab & Back Trainer

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Afmetingen opgebouwd: 152 x 68 x 82cm
  • Afmetingen ingeklapt: 118 x 68 x 33cm
  • Uitstekende kwaliteit
279,00
Finnlo Ab Dominox Buikspiertrainer voor buikspieroefeningen

Finnlo Ab Dominox Buikspiertrainer voor buikspieroefeningen

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Stabiele constructie
  • Hoofdsteun voor het ontzien van de nekspieren
  • Incl. rode powerbelt-trekgordel
64,95
Gymstick Ab Mat - Buikspiermat

Gymstick Ab Mat - Buikspiermat

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Ergonomisch gevormd
  • Synthetisch leder
  • Comfortabel
24,90
Gymstick Ab Straps Deluxe - Buikspier Straps

Gymstick Ab Straps Deluxe - Buikspier Straps

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Afmetingen: 65 x 19 x 6,5 cm
  • Core training
  • Materiaal: Nylon
36,90 -5% 34,90
Gymstick AbBench Buikspierplank - Buiktrainer - Verstelbare Trainingsbank

Gymstick AbBench Buikspierplank - Buiktrainer - Verstelbare Trainingsbank

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Belastbaar gewicht: 100 kg
  • Verstelbaar in 4 posities
  • Inklapbaar
99,90
Gymstick Active Workout roller - Met Online Trainingsvideo's

Gymstick Active Workout roller - Met Online Trainingsvideo's

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Afmeting: 25.5 x 10.5 x 10.5 cm
  • Materiaal: PVC
  • incl. workout instructies & QR-code
17,90 -22% 13,90
Gymstick dubbel trimwiel - Met Online Trainingsvideo's

Gymstick dubbel trimwiel - Met Online Trainingsvideo's

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • 2 wielen
  • Anti-slip handvaten
  • Incl. Online trainingsvideo's
39,90 -38% 24,90
Gymstick dubbel trimwiel - Met Online Trainingsvideo's

Gymstick dubbel trimwiel - Met Online Trainingsvideo's

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Afmetingen: 18 x 25,5 x 18 cm
  • Gewicht product: 675 gram
  • Incl. Online trainingsvideo's
22,90 -35% 14,84
Gymstick Jumbo Ab Roller - Met Online Trainingsvideos

Gymstick Jumbo Ab Roller - Met Online Trainingsvideos

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Afmetingen: 38 x 19 x 19 cm
  • Veilig en cormfortabel
  • incl. online trainingsvideo's
49,90 -14% 42,99
Hammer Ab Roller - Buikspiertrainer

Hammer Ab Roller - Buikspiertrainer

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Comfortabele handgrepen
  • Goede ondersteuning
  • Inklapbaar
39,95
Harbinger Ab Carver Pro - Buikspierwiel

Harbinger Ab Carver Pro - Buikspierwiel

Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis*
  • Incl. Kniebeschermers
  • Uniek veermechanisme
  • Materiaal: Kunststof
49,90 -36% 31,99
Inspire Mini Crunch Bench - Ab Bench

Inspire Mini Crunch Bench - Ab Bench

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Hoek: 30 graden
  • Duurzaam kunstleer
  • Heavy duty staal
249,00 -20% 199,00
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 3
  • 1
  • 2
  • 3
Filter

Buikspieroefeningen en buikspieren trainen

De buik is een veelbesproken onderdeel van het menselijk lichaam, belangrijk voor zowel mannen als vrouwen. Een veelvoorkomend probleem bij vrouwen is bijvoorbeeld het ‘buikje’ na de zwangerschap waar mannen naarmate ze ouder worden vaak problemen hebben om in ‘shape’ te blijven door welke reden dan ook. Om snel af te vallen en een strakke buik te krijgenzijn er genoeg oplossingen op het gebied van buikspieroefeningen en buikspiertoestellen.

Fitwinkel biedt een ruim assortiment aan om je (onderste) buikspieren te trainen. Dit kan al vanaf €14,90 met een dubbel trimwiel of met buikspierplank. Eigenlijk is er voor iedere groep, onervaren tot professioneel, een geschikt buikspierapparaat te krijgen.

 

Buikspieroefeningen voor thuis

Om buikspieroefeningen te doen heb je niet veel ruimte nodig; de meeste toestellen en attributen zijn niet groot qua formaat. Ook voor thuis is een apparaat om buikspieren mee te trainen dus zeer geschikt. Let wel op dat alleen buikspieren trainen niet het maximale resultaat geeft, beweging van het hele lichaam en een goede voeding zorgen ervoor dat je je buik uiteindelijk kunt weg trainen. De vraag ‘hoe krijg je een platte, strakke buik’ kun je dus niet alleen verwezenlijken met oefeningen. Maar oefeningen zijn wel een belangrijk onderdeel van het proces. Een mogelijke manier om meer te bewegen is bijvoorbeeld een crosstrainer.

 

Gebruik een buikspiertoestel voor een optimaal resultaat

Om er zeker van te zijn dat je de (onderste) buikspieren goed traint is een buikspiertoestel een geschikte, maar vooral ook een leuke optie tegen een betaalbare prijs. Juist door attributen en/of toestellen te gebruiken creëer je nieuwe oefenstof en heb je meer afwisseling dan de standaard crunch en sit-up oefeningen. Mede hierdoor gaat het minder gauw vervelen, waardoor je het langer volhoudt.

 

Afvallen buik / Platte buik

Het ideale scenario is dat je afvalt en een platte, strakke buik krijgt. Toch zijn er ook genoeg mythes rondom het trainen van de buikspieren en de beloftes van een ‘sixpack’. Zo wordt er wel eens gezegd dat je het iedere dag moet doen en dat het aantal herhalingen van de buikspieroefening werkt. Beide zijn niet waar, dus ga gestructureerd te werk en maak de work-out steeds intensiever.

Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel - SubFooter - Finnlo
Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel - SubFooter - Gorilla Wear
Fitwinkel - SubFooter - Matrix
Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel - SubFooter - VirtuFit

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen
20211022 18:51:32 PC11False0FalseTrue220102