Sporttrader
Beste Sporttrader-producten per situatie
- Comfortabele sportkleding in een ruim maat: Fitwinkel Sweater - 3XL
- Buikspieren en core trainen in korte sessies thuis: 5 Minute Shaper Trainingsbank - Buikspierbank
- Fitnessruimte en toestellen hygiënisch reinigen: ClearGreen F3 Citroreiniger
Waar let je op bij het kiezen van de juiste sportartikelen?
Bij het samenstellen van je thuistraining zijn drie dingen doorslaggevend: wat je aantrekt, wat je gebruikt en hoe je je materiaal onderhoudt. Sportkleding moet je beweging niet beperken en mag niet knellen bij intensieve inspanning, terwijl ze je ook voldoende warmte biedt als je opwarmt of afkoelt. Een trainingstoestel kies je op basis van welke spiergroepen je wil aanspreken en hoeveel tijd je per sessie hebt. En wie zijn apparatuur regelmatig reinigt, verlengt de levensduur ervan en houdt zijn trainingsruimte aangenaam. Denk dus niet alleen aan het toestel, maar ook aan wat errond komt kijken.
Welke maat sweater past bij jou?
Een sweater die je tijdens of na het sporten draagt, mag iets ruimer zitten dan je dagelijkse kleding. Te strak knelt bij het bewegen van de armen en schouders; te los geeft geen warmte-isolatie als je afkoelt na een training. De Fitwinkel Sweater is beschikbaar in zeven maten, van XS tot 3XL, zodat je de pasvorm kan afstemmen op je eigen lichaamsbouw. Twijfel je tussen twee maten, dan kies je bij een sweater voor sporten doorgaans voor de grotere maat, zodat je bewegingsvrijheid behoudt.
Aanbeveling: de Fitwinkel Sweater - M is een goed vertrekpunt voor wie een gemiddelde pasvorm zoekt, maar het volledige maatbereik loopt van XS tot 3XL zodat iedereen zijn maat vindt.
Is een compact trainingstoestel iets voor jou?
Wie weinig tijd heeft maar toch zijn buikspieren, armen, benen, bilspieren en rug wil aanspreken, zoekt een toestel dat meerdere spiergroepen in één beweging betrekt. De 5 Minute Shaper combineert een plankpositie met een crunchwbeweging: je plaatst je knieën op de kussens, grijpt de handvatten vast en tilt je onderlichaam in een boogvorm op en neer. Die beweging traint vooral je buikspieren en de spieren rond je kern, maar ook je armen en schouders werken mee om de positie stabiel te houden. De weerstand is instelbaar, wat het toestel geschikt maakt voor wie net begint evengoed als voor wie al een basisconditie heeft. Meegeleverd is een trainingscomputer, een handleiding, een voedingsplan en een workoutkaart, zodat je meteen aan de slag kan zonder extra materiaal te zoeken.
Aanbeveling: voor wie thuis snel en regelmatig zijn core wil trainen zonder grote tijdsinvestering, is de 5 Minute Shaper Trainingsbank - Buikspierbank een praktische keuze.
Hoe houd je je fitnesstoestellen schoon?
Zweet tast materialen aan: rubber, foam en kunststof verouderen sneller als ze niet regelmatig worden afgenomen. Een goed reinigingsmiddel verwijdert vuil en bacteriën zonder de oppervlakken van je toestellen aan te tasten. De ClearGreen F3 is een reiniger op basis van natuurlijke citronella en is bedoeld voor het afnemen van fitnessruimtes en toestellen. Je doseert 50 tot 100 ml op 7 liter water, afhankelijk van hoe grondig je wil reinigen. De flacon bevat 1 liter, wat bij de lage dosering meerdere reinigingsbeurten oplevert. De citroniageur laat de ruimte fris ruiken na gebruik.
Aanbeveling: wie zijn toestellen en vloer regelmatig wil onderhouden met een milieuvriendelijkere keuze, grijpt naar de ClearGreen F3 Citroreiniger.