Halterstangen
Bij Fitwinkel hebben we een groot assortiment krachtartikelen. De halterstangen zijn hier onderdeel van. De verschillende halterstangen kunnen gebruikt worden voor een breed scala aan oefeningen en zijn geschikt voor beginnende en gevorderde sporters. Of je nu je spiermassa wil vergroten, kracht wil opbouwen of je conditie wil verbeteren, met de halterstangen van Fitwinkel is het mogelijk. Ontdek welke halterstang kan bijdragen aan jouw eigen doel!
De verschillende halterstangen
In ons assortiment halterstangen hebben we vijf categorieën. Het verschil zit in de vorm, lengte, grip, belastbaarheid, diameter, gewicht en materiaal.
Halterstang - 30 mm
De halterstangen van 30 mm zijn beschikbaar in verschillend materiaal, gewicht en lengte. Deze stangen zijn zowel voor beginners als gevorderde sporters. Met de halterstang van 30 mm kan je de belangrijkste compound oefeningen uitvoeren. Compound oefeningen zijn oefeningen waarbij meerdere spiergroepen worden ingezet. De belangrijkste oefeningen waarbij je een halterstang kan gebruiken zijn squats, deadlifts en bench en shoulder presses. Heb je de stang aangeschaft en hulp nodig bij deze oefeningen? Lees hier alles over compound oefeningen.
Olympische stang - 50 mm
De Olympische stangen worden gebruikt in officiële sportwedstrijden. Ze zijn beschikbaar in verschillende materialen, lengtes en gewichten. Ook wordt er onderscheid gemaakt tussen stangen voor junioren, vrouwen en mannen. De Olympische stang van 50 mm is ideaal om compound oefeningen uit te voeren. De maximale belastbaarheid van dit type halter is vaak hoger dan de halters van 30 mm. Mocht je dus zwaar willen trainen, zijn dit ideale stangen voor jou!
Curlstangen
De curlstang is een halterstang die een kronkelige vorm heeft. Ook wel EZ bars genoemd. Het verschil tussen de curlstang en de vaste halterstang is dat op de curlstang halterschijven toegevoegd kunnen worden. De stang wordt voornamelijk gebruikt bij het trainen van de biceps (bicep curl) en triceps (tricep extension). De voordelen van de kronkelende vorm zijn een fijne grip en je armen staan in een natuurlijke houding. Dit zorgt voor minder druk op pezen, polsen en ellebogen. Ideaal om optimaal en veilig te trainen.
Vaste halterstangen
Deze halters zijn herkenbaar aan gewichten die gemonteerd zijn aan weerszijden van de stang. De vaste halterstangen zijn beschikbaar in straight barbells en EZ barbells. De straight barbells zijn rechte stangen en EZ barbells zijn stangen die een kronkelige vorm hebben.
Speciale halterstangen
De speciale halterstangen zijn vaak gericht op een bepaalde spiergroep of oefening en hebben een unieke vorm. Neem bijvoorbeeld de Olympische Shrug Bar. Deze kan je gebruiken bij shoulder shrugs en stiff en romanian deadlifts. Kijk dus tussen de speciale halterstangen als je specifieke oefeningen of spiergroepen wil trainen.
Essentiële accessoires
Om de halterschijven die je bevestigt vast te zetten zijn haltersluiters essentieel. De haltersluiters zorgen ervoor dat halterschijven niet gaan schuiven of losraken tijdens de training. Ook zijn bar pads een goede toevoeging als je traint met halters. Bar pads bieden comfort tijdens squats en hip thrusters en zorgen ervoor dat je de oefening geconcentreerd kan uitvoeren.
De eigenschappen van halterstangen
Diameter
De standaard halterstang heeft een diameter van 30 mm. Olympische stangen hebben een diameter van 50 mm. Op de Olympische stang passen alleen Olympische halterschijven met een boring van 51 mm.
Lengte en gewicht
Lengte en gewicht van een standaard halterstang (30 mm) verschillen. De Olympische stang meet vaak 220 cm en weegt 20 kg. We hebben ook kortere en lichtere Olympische stangen.
Belastbaarheid
Elke stang heeft een andere belastbaarheid. Dit is het maximaal aantal kilo’s dat je kan laden op een stang. Olympische stangen hebben vaak een hogere belastbaarheid dan de standaard stangen. Let hier dus goed op.
Knurling
Dit is het geribbelde deel van een halterstang. Bij een Olympische halterstang is dit fijner afgewerkt dan bij een standaard halterstang. Een betere knurling geeft meer grip. Als je zwaar gaat trainen, kan dit erg belangrijk zijn.
Halterstangen bestellen bij Fitwinkel
Heb je de halterstang gevonden die bij jouw doel past? Bestel hem gemakkelijk in onze webshop. Heb je nog vragen over je bestelling, of heb je advies nodig? Neem dan contact op met onze klantenservice.
