Trainen met wrijving
Het Flowin-concept is gebaseerd op een eenvoudig maar effectief principe. Je plaatst pads onder je handen, voeten of knieën en voert oefeningen uit op een board met een geoptimaliseerd wrijvingsoppervlak. De weerstand bepaal je zelf: hoe meer druk je op de pads uitoefent, hoe zwaarder de oefening wordt. Dat maakt het board geschikt voor elk niveau, van beginnende sporters tot professionele atleten.
Met meer dan driehonderd mogelijke oefeningen train je kracht, stabiliteit, flexibiliteit, balans en core in één sessie. Doordat je met je eigen lichaamsgewicht werkt en de bewegingen gecontroleerd zijn, is friction training intensief maar tegelijkertijd belastingarm voor je gewrichten.
Ontwikkeld in Zweden
Flowin is ontstaan uit een samenwerking tussen Zweedse tienkampers, universiteiten, fysiotherapeuten en materiaalingenieurs. Die multidisciplinaire aanpak heeft geresulteerd in een trainingstool die zowel in de sportschool als in de fysiotherapiepraktijk wordt ingezet. Alle boards worden volledig geproduceerd in Zweden.
Compleet geleverd
Elk Flowin slideboard wordt geleverd als complete set, inclusief pads voor handen, voeten en knieën. Daarnaast krijg je toegang tot online trainingsworkouts, zodat je direct aan de slag kunt met begeleide oefeningen. Afhankelijk van het model is het board geschikt voor professioneel gebruik in een studio of gym, of compact en draagbaar voor thuis en onderweg.
Flowin bij Fitwinkel
Bij Fitwinkel vind je een selectie Flowin slideboards. Bekijk de modellen en kies het board dat past bij jouw trainingsdoelen en situatie.
