Vergroot de productiviteit van werknemers dankzij sporten

In de afgelopen jaren zijn er diverse artikelen verschenen over sporten tijdens of na werktijd. Hierbij wordt gesuggereerd dat het combineren van sport en werk medewerkers productiever maakt en het ziekteverzuim verminderd. Maar is dat nu wel echt zo?

Ziekteverzuim en productiviteit

Uit onderzoek van TNO in samenwerking met NOC*NSF is gebleken dat er een duidelijke verhouding zit tussen het verzuim van de werknemers en de sportieve activiteiten van de medewerkers. Zo is er onder sportende werknemers minder vaak en ook minder lang verzuim. Het TNO arbeid rapport stelt dat een gezonde sportende werknemer een gemiddeld ziekteverzuim heeft van slechts 2% ten opzichte van 9% van een niet sportende werknemer. Vooral hierdoor is er een toename te zien in de arbeidsproductiviteit, deze neemt namelijk toe met gemiddeld 12.5%.

Voor iedere werkgever zijn dit natuurlijk mooie en gewenste cijfers zijn. Maar hoe kunnen deze cijfers daadwerkelijk bereikt worden? Het is lastig om werknemers te “verplichten” om zijn of haar sportschoenen aan te trekken. Na een lange werkdag hebben veel mensen hier ook geen zin meer in. Daarom is het ook belangrijk om je werknemers te inspireren en motiveren. Hierbij draait het voornamelijk om je werknemers de vrijheid te geven en hen de mogelijkheid te bieden om op een laagdrempelige manier te bewegen.

Bedrijfsfitness: begin klein

Door de eerste stap klein te houden is het makkelijker om je personeel te motiveren. Denk bijvoorbeeld aan een stoelfiets, stepper of deskbike die eenvoudig aan het bureau gebruikt kunnen worden. Dankzij de ingebouwde monitoren die beschikbaar zijn, is het zelfs mogelijk om er een onderlinge wedstrijd van te maken. Werknemers kunnen zo eenvoudig hun dagelijkse activiteiten combineren met wat beweging. Benieuwd naar de molgeijkheden voor op het kantoor? Bekijk dan onze fitness op het kantoor pagina.

Jouw eigen bedrijfsgym

Is jouw bedrijf al wat verder? Dan is een incompany fitnessruimte een mooie uitkomst! Zo kunnen werknemers tijdens de lunchpauze een uurtje sporten i.p.v. aan de kantinetafel te zitten of kunnen zij direct na werktijd de fitnessruimte in om te werken aan hun fitheid. Je werknemers hoeven niet te reizen om te sporten waardoor het een stuk laagdrempeliger wordt. Doordat ze al op het werk sporten houden ze na het werk extra tijd over voor het gezin of andere activiteiten.

Groepslessen: laat je medewerkers kennis maken met de apparatuur

Je kunt als bedrijf ook wekelijks een groepsles organiseren zodat de medewerkers kennis maken de apparaten en activiteiten die ze nog niet kennen. Doordat ze beter weten hoe ze de apparatuur moeten gebruiken, zullen ze effectiever zijn in het sporten. Met behulp van een personal trainer kunnen specifieke doelen gesteld en behaald worden.

Veelzijdige fitnessruimte

Wij adviseren en helpen je graag bij het inrichten van deze ruimte. Wij bieden een ideale combinatie van cardio- en krachtapparatuur waarmee je jouw werknemers een veelzijdige ruimte kunt bieden waarin veel variatie mogelijk is. Daarnaast beschikken wij over diverse accessoires om jouw fitnessruimte compleet te maken. 

Mogelijkheden voor uw bedrijf

Bent jij nieuwsgierig naar de mogelijkheden binnen jouw bedrijf? Neem dan contact met ons op om gespecialiseerd advies op maat te krijgen. We kijken graag naar wat er mogelijk is om zo het maximale uit jouw bedrijf en werknemers te halen. Neem ook eens een kijkje op onze bedrijfsfitness pagina voor meer inspiratie.