De fitnesstrends van dit jaar (2021)!

Sinds 2007 publiceert het ACSM, American College of Sports Medicine, een onderzoek met de fitnesstrends van het komende jaar. Dit is een onderzoek waaraan duizenden fitness professionals deelnemen, zoals personal trainers, sportschool eigenaren, inspanningsfysiologen en medische professionals. Het doel van het onderzoek is om de trends te delen omdat ze een positief effect kunnen hebben op de fitnessbranche en tegelijkertijd een hoge aantrekkelijkheid tonen onder de belanghebbenden in de fitnessbranche. 

We hebben 2020, een onstuimig jaar voor ons allen, alweer een tijdje geleden achter ons gelaten. De fitnessindustrie heeft afgelopen jaar dan ook een enorme verandering doorgemaakt waarvan ze een enorme impact zullen hebben de komende jaren.
Zo moesten sportscholen de deuren sluiten waardoor mensen massaal online fitnessapparatuur en artikelen gingen inslaan om nog thuis aan de slag te gaan om fit te blijven. Dus benieuwd naar de trends van dit jaar? Lees dan snel verder!

1. Online Fitness Training

Deze trend bestaat al wel langer, maar heeft zich zeker verder ontwikkel dankzij de afwisselende lange lockdown-periodes met de sluiting van de sportscholen. Er zijn geen grenzen aan de manier waarop fitness mensen bij elkaar kan brengen; live zoom trainingen, instagram workouts of gratis fitness challenges verschenen overal.
Sportscholen moeten deze trend niet als bedreiging zien, maar zouden juist de mogelijkheden moeten zien. Zo zijn er een aantal clubs die challenges organiseren voor hun leden, ze maakten eigen gefilmde workouts of hebben zelfs een derde partij ingeschakeld om een app te laten bouwen.

Personal trainers kunnen ook hier hun voordeel mee doen om een groter publiek te bereiken. Zo kunnen ze gebruik maken van de bestaande app Virtuagym; een app die vanaf je mobiel of tablet te gebruiken is. Dit maakt het voor personal trainers mogelijk om te coachen op afstand en hoeft er minder tijd gespendeerd te worden aan administratie waardoor er meer trainingen kunnen plaatsvinden met betere coaching. Klanten worden hier door hun personal trainer gemotiveerd en ondersteund, ontvangen op maat gemaakte trainingen (of ze nu thuis of in de sportschool sporten) en personal trainers kunnen de vooruitgang zien en in real-time coachen.

2. Wearable technologie

Deze trend staat al sinds de introductie (2016) op nummer 1 (met uitzondering van 2018, nummer 3). Wearable technologie omvat fitnesstrackers, smartwatches, hartslagmeters en GPS trackers. Voorbeelden hiervan zijn Fitbit, Garmin, Polar, Samsung Gear Fit, Apple etc. Deze apparaten kunnen gebruikt worden al stappenteller en kunnen hartslag, lichaamstemperatuur, calorieën, zittijd, slaaptijd en nog veel meer bijhouden. Deze technologieën zijn met de jaren natuurlijk steeds beter geworden. In het tijdperk van COVID-19 is dit soort tracking nuttiger dan ooit omdat mensen gezondheid belangrijker vinden dan ooit.

3. Trainen met je eigen lichaamsgewicht

De trend verscheen voor het eerst in 2013 (nr. 3), stond op nr. 2 in 2017, nr. 4 in 2018, nr. 5 in 2019 en viel terug naar nr. 7 in 2020. De wereldwijde pandemie en de daaruit voortvloeiende beperkingen hebben ervoor gezorgd dat deze trend weer is verder ontwikkel