Rugpreventie

Rugklachten zijn één van de meest voorkomende klachten, uit onderzoek blijkt dat dit bij bijna 2 miljoen Nederlanders voorkomt. Deze klachten kunnen u sterk beperken tijdens werk, sport of andere vrijetijdsbestedingen. Het is daarom belangrijk om een goede houding tijdens verschillende activiteiten aan te nemen om zo de belasting op de rug te verminderen. Daarnaast is het verstandig om preventief te handelen met behulp van rugpreventie artikelen. Doormiddel van verschillende rugoefening zoals trainen op een fitnessbal kunt u de rugspieren versterken om zo belasting op de wervels te verminderen. Daarnaast heeft Fitwinkel diverse massage artikelen in het assortiment om de rugspieren te massaren om een vastzittende rug te voorkomen.