Geplaatst op 28-9-2018 door Fitwinkel
Er zijn tientallen oefeningen waarbij je een kettlebell kunt gebruiken. Of je nu je buikspieren wilt trainen of je hele lichaam, met de kettlebell is alles mogelijk. De populairste kettlebell oefeningen zijn de kettlebell swing, de kettlebell squat + bicep curl en de kettlebell row. In de onderstaande alinea’s leg ik uit wat elke oefening inhoudt. ...
Lees verder