Categorie: blog

Wanneer je wilt afvallen maar je weinig tijd hebt, is de springtouw een van de meest effectieve trainingtools. Met touwtje springen verbrand je in een korte tijd ontzettend veel calorieën. Naast afvallen, gebruik je ...

De roeitrainer is een van de minst populaire cardio apparaten van een fitnessruimte. Dat is best jammer want een roeitrainer is veel meer dan alleen een cardio apparaat. Wanneer...

Van zaterdag 26 juni tot zondag 18 juli vindt de 108e editie van de Tour de France plaats. Dit jaar met maar liefst 14 Nederlanders....

De loopband is misschien wel het meeste gebruikte fitnessapparaat in de sportschool. Dit is waarschijnlijk niet omdat lopen op een loopband nu zo ontzettend leuk is, maar ...

Sinds 1 januari 2015 zijn werkgevers in Nederland verplicht om een bijdrage te leveren conform de WKR (werkkostenregeling). In de praktijk blijkt de regeling soms nog knap ingewikkeld, want wat wordt er nu wel en niet toe gerekend? Hoe zit het bijvoorbeeld met reiskosten, cursussen en...

Bij een gezonde levensstijl denk je vaak gelijk aan sporten. Toch hoef je niet gelijk in de gewichten te gaan hangen om een verbetering van je gezondheid te ervaren. Elke vorm van beweging heeft namelijk al een positief effect op lichaam en geest. Zo leidt meer bewegen tot een gezonder hart en gezondere vaten. Je doorbloeding...