Handboek voor een gezonde rug | Fitwinkel.nl
Inloggen
Winkelmandje
Vanaf € 22,50 Gratis verzending Voor 22:00 besteld, morgen thuis 30 dagen gratis retourneren Gratis cadeau kiezen vanaf € 75,-

Handboek voor een gezonde rug

Welke lengte heeft u nodig?
/
U heeft 0 stuks nodig voor 0 euro incl. BTW
27,95
Zet op verlanglijstje
Laat u adviseren in één van onze winkels
Levertijd 2-5 werkdagen of wellicht voorradig in de Fitwinkels
Reviews
Gebaseerd op 1 review
Toevoegen aan favorieten
  • Artikelomschrijving & specificaties
  • Veel gestelde vragen
  • Reviews

Artikel omschrijving Handboek voor een gezonde rug

In het Handboek voor een gezonde rug ontdek je wat echt helpt tegen rugpijn, en hoe je de vicieuze cirkel die pijn veroorzaakt kunt doorbreken. Veel klachten kun je zelf voorkomen met een combinatie van beweging en ontspanning. Dit boek gaat uit van een drie stappen plan. Bij acute pijn is de eerste stap rust, warmhouden en liggen. De tweede stap is het bestrijden van pijn oorzaken met gerichte massage en rekoefeningen, en de derde stap is het verstevigen van spieren om fitter te worden en de weerstand tegen pijn te verhogen. Verder leer je de mobiliteit en het risicoprofiel van je rug te ontdekken en te verbeteren.

 

Het Handboek voor een gezonde rug helpt je om je rug te begrijpen. En als je snapt waar pijn vandaan komt, wordt het gemakkelijk om iets aan die pijn te doen. Dat is na de acute behandeling meestal in de vorm van bewegen. In dit boek vind je oefeningen om verschillende rugklachten te bestrijden en je rug gezond te houden. Deze oefeningen worden met tekst en afbeeldingen goed utgelegd. De schrijver Ingo Froböse is hoogleraar preventie en rehabilitatie aan de Deutshe Sporthochschule in Keulen.

Specificaties Handboek voor een gezonde rug

MerkSporttrader
CategorieFitness Boeken
EAN Code9789044736687
Artikelcode0045131
VerpakkingSTUKS

Reviews Handboek voor een gezonde rug

10/10 1 reviews
Geplaatst op 14-11-2018

Leuk en lekker praktisch boek voor iedereen met rugklachten!

Schrijf een review

Aantal sterren
     
   
Plaats review

Stel een vraag over Handboek voor een gezonde rug

     

Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel - SubFooter - Kettler
Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel - SubFooter - Gorilla Wear
Fitwinkel - SubFooter - NordicTrack
Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel - SubFooter - VirtuFit
© 2019 Fitwinkel B.V. Alle rechten voorbehouden

Beoordeling 9.1 gebaseerd op 300 individuele klant beoordelingen op Trustpilot

Vragen? Wij helpen
u graag
verder!
Fitwinkel - CopyFooter - Betaalplan
Fitwinkel - CopyFooter - iDeal
Fitwinkel - CopyFooter - KBC
Fitwinkel - CopyFooter - Mistercashe
Fitwinkel - CopyFooter - Visa
Fitwinkel - CopyFooter - Mastercard
Fitwinkel - CopyFooter - Paypal
Fitwinkel - Copyfooter - AfterPay

Winkelmandje

Filter

20190716 06:57:38 PC11False0FalseTrue0